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奇亚籽的正确吃法减肥 问:奇亚籽减肥的正确吃法?精选

作者:admin 发布时间:2023-04-07 12:44:51 分类:答疑 浏览:95


  问:奇亚籽减肥正确吃法?

  精选答案:

  方法一

  1.准备5-10克奇亚籽,将奇亚籽稍微冲洗一下,然后沥干倒入杯中。

  2.往杯中倒入适量的开水,快速搅拌均匀,等奇亚籽析出了胶质后,即可饮用。

  方法二

  1.准备适量奇亚籽、山楂、荷叶,将奇亚籽用清水洗净沥干,放在杯底。

  2.然后倒入山楂、荷叶,倒入开水浸泡10分钟左右,等茶水上色之后即可饮用。

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标签:倒入正确减肥内容荷叶


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