霜降吃什么 含有大量蛋白质
作者:admin 发布时间:2023-11-09 16:48:15 分类:答疑 浏览:126
霜降是每年秋季中的最后一个节气,因为不同地方的习俗有所不同,吃的东西也大有不同。霜降主要的风俗食物有柿子、牛肉、鸭肉、羊肉、板栗等。
1、柿子
很多地方人认为吃柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。需要注意,柿子不能和鸡蛋、蟹类、鹅肉以及一些海产品同时食用,容易导致严重的肠胃问题。
2、牛肉
牛肉营养丰富,还具备暖胃的作用、钙、铁等多种营养成分,是秋冬季节补益身体的佳品。
3、鸭肉
在很多地方,鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。
4、羊肉
羊肉性温不燥,有暖中补虚、益肾壮阳、开胃健力等多种功效,是入冬时非常不错的养生食材。
5、板栗
板栗具有健脾养胃的功能,治疗气血亏虚有显著作用。另外,板栗还有补肾的功效,帮助增强免疫力,还有一定的抵御风寒作用。
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