春季吃什么 春季是一年的开端,春季饮食打好
作者:admin 发布时间:2023-08-03 12:20:38 分类:网络 浏览:67
春季是一年的开端,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。春季应该多吃些什么呢?
1、萝卜
萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间,把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。
2、山楂
山楂是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。
3、牛肉
牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
4、牛奶
牛奶是全营养食品,春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求,是各类人群春季养生的首选佳品。
春季以养肝为主,蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,有疏通血管和肠道的特殊功能,蔬菜还能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢;若缺少它,肝脏代谢就差。
少吃水果并不是说不吃水果,而是要适量地吃。水果含有较多果酸,属生冷食物,吃多了容易伤害脾胃。
- 上一篇:大卫韦斯特 战高难度的任务之后你还将得到N
- 下一篇:返回列表
相关推荐
- 桔子的种类 桔子有哪些品种全世界的橘子的品
- 招财麒麟 1、选择麒麟要慎重摆放,不能摆
- 可爱男生 一、女生说男生可爱是什么意思1
- 拉筹伯大学世界排名 拉筹伯大学QS排名最近有很多学
- 未婚妈妈特种兵爱人 1、鲍伟康,潇湘书院创始人,2
- 安卓电池校正 安卓手机电池校正方法教程非ro
- 有关龙的谚语 1.有关龙的谚语一、龙的谚语1
- 地下城与勇士疲劳 1、疲劳值是某些游戏(如龙之谷
- 朱尔立 摘要:今日(11月11日)大宗
- 少男乖 1、2012年,随着DOTA类
- 平安夜各种暖心话 在日常的学习、工作、生活中,大
- gtrr35 因为中国进口是成百上千的,国内
- 李雪健与于蓝关系 1、田壮壮的父亲田方是一位演员
- 普力马发动机 普力马用了什么发动机,普力马一
- 新词儿 款下海买单追星族上班族工薪族打
- 日照港中学 1、日照港中学始建于1984年
- c罗国家队99球 葡萄牙战胜卢森堡丝毫不令人意外
- 李忠瑞继母 1、梁婖婷,女,元大证券董事李
- 想死的个性签名 想死的个性签名1、你那么爱她,
- 朱孝天微博 朱孝天,1979年1月15日生
- 星星变奏曲教学反思 1、《星星变奏曲》是朦胧派诗人
- 挥剑问情歌词 导语:《挥剑问情》为2004年
- 中韩男篮 1、国际篮联亚洲男篮锦标赛(男
- sva纽约视觉艺术学院 纽约视觉艺术学院位于美国纽约州
- 晶华玻璃砖 1、空心玻璃砖是以烧熔的方式将
- 淘宝网旺旺 1、淘宝里谈到的旺旺号就是淘宝
- 液压离合器 相关内容汽车一般三滤多久更换一
- 李锡鹤 1、李锡鹤。2、男。3、现为华
- 我的环保宣言 在日常学习、工作和生活中,大家
- 有源蜂鸣器和无源蜂鸣器 品牌型号:联想GeekPro系
- 最新推荐
-
- 春季吃什么 春季是一年的开端,春季饮食打好
- 周华健 鬼迷心窍歌词
- 汤姆叔叔的小屋读后感 汤姆叔叔的小屋读后感1
- 夸夸我的学校 我是从四年级在英华上学的,现在
- usb启动盘制作向导 usb启动盘怎么制作向导
- 暗恋的个性签名 暗恋的个性签名1
- 大卫韦斯特 战高难度的任务之后你还将得到N
- win7 3d桌面 Win7系统3d桌面如何设置?
- 武艺的异想世界 青春的印记
- 安全锤 相信很多人在坐车的时候,被突然
- 中国水周 为克服有法不依、执法不严的现象
- 热血江湖ol 《热血江湖》的整体操作是鼠标结
- 小猫杜威读后感 小猫杜威读后感范文
- 中秋空间留言 1、月圆人圆事事团圆,人顺心顺
- 玛瑟里顿 在魔兽世界这款游戏中,玛瑟里顿
- 家用电器辐射 家电辐射主要是电磁辐射。电磁辐
- 人皆有兄弟 人皆有兄弟原文及翻译
- 王贵与安娜经典台词 王贵与安娜的经典台词
- 幸福个性签名 儿时玩的拼图却怎么也拼不出那时
- 会计电算化专业介绍 会计电算化专业培养能主动适应社
- 百合交友网 第一,为了做广告。
- 应届生求职信范文 应届生求职信范文锦集五篇
- 人见人爱 人见人爱演员表(主演)
- 瓦斯检测仪 如今,随着瓦斯的普及,使得人们
- 手机gps地图 手机百度是和高德地图一样我们常
- 双栓消火栓 消火栓是公共场所必须暗装的消防
- 箭扣野长城 在中国北部广袤的土地上,从东到
- 教师节表彰大会主持词 2017教师节表彰大会主持词1
- 北京三本院校排名 北京市共有6所三本大学参与了北
- 2017春运火车票预售期 据铁道部12306昨天发布的公
- 晋中学院怎么样 1、晋中学院【中国校友会】大学
- 以拒绝为话题的作文 以拒绝为话题的作文
- 看月亮爬上来歌词 看月亮爬上来LRC歌词
- 恶魔占卜器 在游戏《魔兽世界怀旧服》中,恶
- 关心妍 终点歌词
- 幼儿园师德演讲稿 立高尚师德,做诚信教师
- 伤不起的爱情伤不起的你歌词
- 王菲菲 香格里拉歌词
- 很很很爱你歌词
- 关于燕子的诗句 1、泥融飞燕子,沙暖睡鸳鸯。—
- 生活与数学 宇宙之大、粒子之微、火箭之速、
- 交通灯论文 交通灯论文篇1
- 浪漫名字 2、【雨天小树林漫步的氛围】
- 广西民族博物馆 “正月春风戏,三月水清亮,家家
- 人生感悟散文 岁月流逝人生感悟散文:感悟岁月
- 滴滴打车优惠 领券的方式有3种,电脑或手机都
- 开学见闻作文 晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄
- 企业网络营销策略 一、企业网络营销的定价策略
- 燃气器具 第一条(目的和依据)
- 弦子 什么都不管歌词
- 何以致拳拳?(作者 出处)
- 动漫实训 动漫实训篇1
- 经典圣诞节祝福语 每天吃一样的饭,没钱。每天做同
- 我最敬佩的人 作文 篇一:你是我最佩服的人
- 500字周记 几天前放学后,老师叫我把留在教
- 我的小房间 我的小房间作文1
- 刁蛮岳母斗女婿 刁蛮岳母斗女婿演员表(主演)
- 空气中的主要污染物 我国目前处于发展中国家行列,工
- 手机二维码识别软件 二维码是一种利用特定的几何图形
- 北京积分落户制细则 影响“积分”的10项指标