现在很多男性都有失眠多梦的现象，第二天感觉非常的疲惫，也影响了工作。有一部分人认为失眠多梦是因为所引起的。那么，男人失眠多梦是肾虚吗？其实不是的，造成失眠多梦的原因有很多，下面就来盘点下。

　　一、是什么原因造成失眠多梦？

　　1、心理因素，经常的会出现焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多的现象。

　　2、由于年龄越来越大，也会出现失眠多梦的现象。

　　3、一些生理因素的原因导致的失眠多梦，如：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。

　　4、环境的因素，可能是睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

　　5、个体功能状态差异，这是由于不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。

　　二、男人肾虚的四大症状

　　1、畏寒肢冷

　　畏寒 指有怕冷而且怕风吹的感觉。 肢冷 指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节(关节产品,关节资讯)的症状。 畏寒肢冷 往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　2、早射

　　中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早射、滑经、经液病等病症。当你在床上与女友或妻子 乐不思蜀 的时候,请千万注意 度 ,如果长期沉醉于或过频,往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的 床上运动(运动产品,运动资讯) 时间与频率和注意滋肾强身就是解决问题的最好办法。

　　3、腰酸背痛

　　腰酸背痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决。

　　4、其他表现

　　男人肾虚也容易导致早衰健忘，或食欲不振。同时，骨骼、关节容易疼痛，腰膝酸软，容易疲劳，感到乏力，视力很快减退，并且听力衰减。脱发早生白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。饮食不当，没规律，营养单一。男性生活作息混乱，或经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等，都能够造成肾虚的症状发生。

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