紫苏油 紫苏又名赤苏、苏子,也有叫白苏
作者:admin 发布时间:2023-04-01 20:35:19 分类:答疑 浏览:146
紫苏又名赤苏、苏子,也有叫白苏,为唇形科一年生草本植物。紫苏,我国中医早有记载。紫苏油的功效与作用及禁忌是什么?下面我就来给大家介绍一下。
中医《本草汇言》称紫苏有“散寒气、清肺气、宽中气、安胎气、下诸气、化痰气”的作用。而气对血有“生、行、摄”的作用,特别是对血行的作用更为突出。
现代营养学发现紫苏油主要成分:α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸、油酸、硬脂酸、维生素E,及十八种氨基酸及多种微量元素。其中人体必需脂肪酸尤为丰富。紫苏油含α-亚麻酸达56%~65%,α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,它在人体中可以转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA(植物脑黄金),对人体具有显着的保健功能和医药功效。
紫苏油的功效与作用及禁忌(图片来源:摄图网)
经常食用紫苏油,有以下功效:
1. 降血脂作用
心脏疾病是人类的第一号杀手,α-亚麻酸可降低中风的概率和心脏病的突发,并能预防乳癌和肠癌。
α-亚麻酸可降低70%心脏病突发的风险,研究证明,紫苏油可以控制人体内血小板凝聚,降低血液中的中性脂质,清除胆固醇,防止血栓形成,因而降低中风的概率和心脏病的突发。
2. 健脑并提高学习记忆力
α-亚麻酸在体内转化成的DHA大量存在于大脑皮层、视网膜和生殖细胞中,可促使脑神经细胞突触生长,改善记忆力。如果人体缺乏必需脂肪酸,会导致神经系统紊乱,从而情绪低落、麻痹、掌控能力失调和加速衰老。
紫苏油适合怀孕的人吃,孕妇体内α-亚麻酸只有透过食物补充足量,才能让胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强,使胎儿的神经胶质细胞长得多、长得好。如果孕产妇摄入α-亚麻酸不足,会产生α-亚麻酸缺乏症,主要症状如下:
1. 新生儿脑发育不良,视力不佳,反应迟钝,抵抗力弱。
2. 产后乳汁少,并且乳汁质量低。
3. 孕产妇精力不足,时常有疲劳感。
4. 孕产妇体重增长幅度大。
5. 睡眠不好、情绪烦躁不安。
6. 产后体重超重,体形、皮肤、精力恢复慢。
3. 抗衰老功能
老年性痴呆、动脉粥样硬化、心脏瓣膜的疾病,甚至癌症,都是由于发炎间接引起的,老化也是体内发炎所致。必需脂肪酸可以控制慢性发炎,却没有副作用。
美国专家试验发现,摄取紫苏油可明显提高红血球中抗氧化的超氧化物歧化酶(SOD)的活力,对延缓机体衰老有明显作用。研究证明,ω-3必需脂肪酸也可以有效地治疗风湿性关节炎和其他一些炎症。
4. 抗大肠癌等癌症
紫苏油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率,还可抑制结肠癌的发生。
前列腺素是我们体内生化合成的一种类似荷尔蒙的物质,它有正作用,也有副作用,体内过多的饱和脂肪酸会形成前列腺素E2,会促进炎症的扩散,而α-亚麻酸可产生前列素E3,能抑制E2的生成。
大量坏的脂肪酸会滋生肿瘤细胞,常常产生大量的前列腺素E2,同时降低免疫系统,让肿瘤细胞能够躲过免疫防线,而一些癌细胞更能支配前列腺素E2的产生,并促进肿瘤细胞的增殖。ω-3必需脂肪酸可以降低前列腺素E2产生的风险,维持体内脂肪酸的平衡。
医学百科根据文献报导,英国专家发现并分离出了导致癌症患者身体消瘦的一种长期类荷尔蒙的物质,它能利用脂肪来供给肿瘤,促使肿瘤的生长,从而使患者身体消瘦,而且还惊奇地发现,这一物质的活动会受到紫苏油控制,还能使肿瘤缩小。
根据我自己的文献翻阅,倒是有EPA补充对癌症病患的恶质症有些改善的效果,但是结论尚难奠定。
此外,日本有人用紫苏油与其它油做抗大肠菌的对比实验,证明紫苏油抑制肿瘤的作用强于红花油、黄豆油,而且紫苏与紫苏油含抑制大肠杆菌成分,不好的大肠杆菌与大肠癌有密切关连。
早在二十年前就有美国研究发现,越恶性的大肠肿瘤细胞就有越多的大肠杆菌毒素接受体(感应器)。
相关推荐
- 奥比岛邮递员 1、《奥比岛》由广州百田信息科
- 核级阀门 1、大连大高阀门有限公司是在原
- 房屋建筑风水 房子对于人们来说是一件重大的事
- 木瓜牛奶 木瓜是很常见的水果,含有丰富的
- 太阳神战记 1、太阳神之翼神龙(ラーの翼神
- 属于你我的森林 01穿过挪威的森林让我走进你梦
- 权嘉云 权嘉云的拼音怎么读权嘉云的拼音
- 新天骄外挂 巨野幻境过图脚本不是壤城幻境搞
- 康达尔集团 1、罗爱华,女,1960年12
- 如何进行投资理财 经常投资的投资者都知道,小额理
- 梵怎么读 梵,汉语汉字,读音为fàn,意
- 柯尔特双枪 1、柯尔特双枪,游戏《穿越火线
- 古田二路翠堤春晓 1、翠堤春晓小区是位于成都市武
- 汤淼现任妻子 1、汤淼现在是有老婆的!汤淼什
- 波音公司声明 自从2000年开始到现在波音7
- 欣杨无圣光 近日有网友晒出了一张欣杨无圣光
- 牵挂的近义词 1、牵挂的近义词是惦念、想念、
- 果蔬纤维代餐粉 1、康比特果蔬纤维代餐粉以天然
- 泰国英拉简介 英拉简介2019-02-281
- 堂皇的意思 堂,正房,高大的房子,可以用来
- 海南style 1、海南屯昌农博会历经4年,成
- 北京上调养老金标准 北京市人社局发布了北京市202
- 浙江传媒学院校花 1,伶佳是浙江传媒学院大一的是
- 李一男 【导语】华为的牛人有很多,无论
- 童年读后感600字 在现实生活或工作学习中,大家都
- 百世金谷 1、百世金谷实业有限公司自成立
- 秦安一中 秦安一中前身是“秦安县立初级中
- 湖南广益大宗商品 在金融行业,大宗商品是一个比较
- 彭冠英的老婆 近日,有媒体目击到彭冠英出现在
- 成也萧何败萧何是什么意思 1、萧何:汉高祖刘邦的丞相。2
- 最新推荐
-
- 野心勃勃的意思 【野心勃勃】的意思,拼音,读音
- 梦幻诛仙青云门加点 梦幻诛仙青云门加点,相信很多小
- 卡天赋bug 卡天赋bug之前,最烦人的就是
- 颊 【颊】字的意思解释,拼音,组词
- 百无禁忌什么意思 【百无禁忌】的意思,拼音,读音
- 对方 【对方】的意思,拼音,读音
- profiled单词的意思,例句
- 自树一帜的意思,拼音
- 拾人牙慧什么意思 【拾人牙慧】的意思,拼音,读音
- 倦的组词 疲倦
- 酒席 【酒席】的意思,拼音,读音等)
- 步步生莲游戏 阴阳师谋士任务中怎么种莲花?玩
- 叠组词 重叠
- 雀圣1演员表 演员表角色演员备注十三飞元秋雀
- 火炬之光2修改器怎么用 火炬之光2修改器怎么用?《火炬
- 地牢围攻1攻略 地牢围攻1攻略及地牢围攻1攻略
- derivative单词的意思,例句
- 硬派 【硬派】的意思,拼音,读音等)
- 年年 【年年】的意思,拼音,读音
- supplying单词的意思,例句
- 繁弦急管的意思 【繁弦急管】的意思,拼音,读音
- 引诱 【引诱】的意思,拼音,读音
- 遗嘱的拼音 【遗嘱】的意思,拼音,读音等)
- 求道 【求道】的意思,拼音,读音等)
- 夏组词 “夏”组词,拼音,解释夏橘夏成
- brutally单词的意思,例句
- 生化危机5秘籍 生化危机5攻略秘籍及生化危机5
- 国手是什么意思 【国手】的意思,拼音,读音
- bitty单词的意思,例句
- 瓜田李下的意思,拼音
- 天下3职业介绍 天下3职业加点和天下3职业技能
- looting单词的意思,例句
- 缀的组词和拼音 【缀】字的意思解释,拼音,组词
- 慎的组词 “慎”组词,拼音,解释慎狱慎防
- 中国乒乓球运动员 中国乒乓球十大巨星中国乒乓球十
- 诡组词 【诡】字的意思解释,拼音,组词
- 极限的祭坛攻略 极限的祭坛攻略及地下城极限的祭
- 冷暖自知的意思 【冷暖自知】的意思,拼音,读音
- 跳水拼音 【跳水】的意思,拼音,读音等)
- 朱墨 【朱墨】的意思,拼音,读音等)
- 刀剑2公测 刀剑2什么时候公测?可能有部分
- 通天塔电影解析 2007年奥斯卡结束当夜,罗杰
- 楷怎么读 【楷】字的意思解释,拼音,组词
- 受罚 【受罚】的意思,拼音,读音
- 鬼镜1 (本文由火锅剧场原创:hott
- 瞎子摸象的意思,拼音
- 弦组词 “弦”组词,拼音,解释弦脉弦韦
- tighten单词的意思,例句
- 莫须有 【莫须有】的意思,拼音,读音等
- 无能 【无能】的意思,拼音,读音等)
- 凉帽 【凉帽】的意思,拼音,读音
- 隐姓埋名 【隐姓埋名】的意思,拼音,读音
- 清理平台 清理平台任务完成攻略清理平台任
- 四不像是什么 【四不像】的意思,拼音,读音等
- 驱魔师pk加点 驱魔师pk加点和法驱魔师加点,
- 猎刃好玩吗 猎刃好玩吗?猎刃怎么样?猎刃游
- 国统纲领 国统纲领全名为国家统一纲领,经
- 验的组词 “验”组词,拼音,解释验明正身
- 独组词 独立
- 外宽内深 【外宽内深】的意思,拼音,读音