何首乌别称多花蓼、紫乌藤、九真藤等，为蓼科何首乌属多年生环绕纠缠藤本植物，产于陕西南部、甘肃南部、华东等地，生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙，块根入药具有养血滋阴、润肠通便、祛风解毒的成效，上面我们就一起来看一看何首乌泡水喝的成效及忌讳吧！

　　何首乌泡水喝的成效

　　1、医治便秘：何首乌泡水喝对因肠燥惹起的便秘十分无效，普通三五日就能令身材恢复健康。

　　2、漆黑头发：何首乌泡水喝的确具有漆黑头发的感化，特殊是关于医治少年白头结果更佳。

　　3、降胆固醇：何首乌泡水喝能下降身材的胆固醇，能够无效的防备动脉粥样软化及冠心病。

　　4、医治痔疮：何首乌含有相似蒽醌类的物资，可治老年人习惯性便秘及痔疮便血。

　　5、治肺结核：何首乌能按捺人型结核菌，关于医治肺结核及颈淋巴结核有必然的感化。

　　6、滋补肝肾：何首乌泡水喝或和其他的药材一同搭配服用能滋补肝肾、硬化血管。

　　何首乌泡水喝的忌讳

　　1、何首乌假如服用欠妥会呈现反作用，次要显示为大便淡薄、恶心想吐、肚子痛等。

　　2、何首乌大剂量服用有能够呈现皮疹或四肢发麻的状况，对身材的风险状况比拟大。

　　3、何首乌过量服用轻易对妊妇本身形成伤害，乃至另有能够风险胎儿的安康及发育。

　　何首乌泡水喝的做法

　　1、首乌当归茶

　　【资料】何首乌20克，熟地30克，当归15克，绿茶3克。

　　【做法】将前三味资料一同放入沙锅中，参加500毫升水煎沸10分钟，然后将茶叶放入煎三分钟，去渣取汁便可。

　　【成效】补血、活血。

　　2、首乌红枣茶

　　【资料】红枣8颗，何首乌20克，水600毫升。

　　【做法】何首乌、红枣洗净，红枣去核，将资料放入锅中，加水以大火煮滚后，转小火再煮30分钟即成。

　　【成效】美容护肤，漆黑发色。

　　3、首乌枸杞茶

　　【资料】何首乌10克，枸杞子10克。

　　【做法】何首乌、枸杞子择净，同置杯中，突入滚水浸泡，代茶饮服，逐日1剂，延续30天。

　　【成效】消脂化痰，健脾补肾。

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