家常西红柿烧茄子 有的人喜欢吃西红柿,而有的人喜
作者:admin 发布时间:2023-03-28 14:52:52 分类:网络 浏览:143
有的人喜欢吃西红柿,而有的人喜欢吃烧茄子。今天给大家来一常西红柿烧茄子怎么样?很多人都没有尝试过西红柿烧茄子这道菜,其实这也是一常菜。感兴趣的朋友可以进来学习一下,不同的搭配风格,让你品味不一样的家常菜味道。
家常西红柿烧茄子
家常西红柿烧茄子是一常菜食物,原料由茄子、西红柿和调料葱、蒜、花椒、盐、白糖、水淀粉等组成,营养风味。
材料:茄子1个,西红柿1个,青椒1个,葱姜,蒜瓣3个,盐,糖3克,生抽15克,料酒5克,鸡精少许,香油,水淀粉
做法
1、准备好所有的食材。
2、茄子洗净且滚刀块,西红柿切小块。
3、炒锅到油烧热倒入茄子翻炒。
4、炒至茄子皮发皱微黄。
5、再放入葱姜蒜炒香。
6、加入西红柿翻炒。
7、加入料酒炒出香味。
8、再加入生抽、糖和盐。
9、加入适量的清水烧制,让其入味。
10、烧至汤汁快干加入青椒翻炒均匀。
11、淋入适量的水淀粉炒均匀。
12、加入少许鸡精,淋入香油翻炒均匀关火。
小诀窍
茄子一定要炒至皮发皱微黄,这样烧出的茄子口感才好,也很入味。
西红柿烧茄子的做法
1.茄子洗净,切成滚刀块,啥叫滚刀块?看图就知道了,很简单。不用去皮,茄子皮含有大量花青素,对人体有益。当然如果你觉得口感上不能接受,也可以去皮的哈。
2.放入一个盆子内,加入盐2勺,用手端着两边盆边,轻轻颠翻几次,让盐均匀地粘在每个茄子块上面,腌制半小时。
3.西红柿洗净切成块。
4.大葱切成葱花,大蒜切成片,当然也可以切成蒜末
5.腌制好的茄子,挤,用力挤就好了,把茄子想象成你的仇人(比如曾经给你小鞋穿的、和你有过节的同事、或者抢了你男朋友女朋友的情敌哈哈哈),使劲掐!看看盆内,剩下的是腌茄子的黑水。
6.炒锅烧热放油,不用太多,就像你平常炒菜一样的油量就够了,因为用盐腌过的茄子是不吃油的,几乎是一点不吃。热锅凉油放入葱花蒜片爆香,加入茄子小火慢慢煸炒。看,茄子快熟了油量一点没减,说明茄子没吸油。
7.把炒软的茄子拨拉到一边,这就是用平底锅的好处,不用盛出锅(其实是我懒),直接放入西红柿块,加入白醋、番茄酱,翻炒均匀。
8.加入白糖,再加一点鸡粉或者鸡精,搅拌均匀就可以出锅装盘啦!
9.瞅瞅这一盘,红彤彤油光锃亮,其实没用多少油,但就是这么出奇的好吃。看,是不是看起来超级有食欲?
西红柿烧茄子成品图
烹饪技巧
我再唠叨几句,以前烧茄子要经过油炸,油量严重超标。这个茄子经过盐腌制,不再吸油,所以这道菜完全不用担心脂肪含量,想要减肥的人都可以吃的。最关键的是,这菜超级好吃啊,一点不次于经过油炸的茄子用来拌米饭简直不要太好吃,可称“饭遭殃”。
听说西红柿和茄子更配哦 手把手教你如何做好这道西红柿烧茄子!
西红柿烧茄子
西红柿烧茄子图片
食材:
两根长茄子,两个西红柿。
配料:
姜一块,花椒一小把,老抽三克,橄榄油十克,白糖三克,蒜两瓣,生抽三克,
水淀粉适量,大葱半根,准备好备用。
做法:
西红柿图片
1.西红柿切块、茄子去皮削成大块,葱切末、蒜切末,姜切末,茄子提前用盐腌下,炒之前用手攥分。
2.锅内做油,油稍微多点,茄子比较吃油,炒熟了油又都出来了,油热放入花椒粒。
3,待到花椒出香味,捞出。
4.放入茄子,煸炒这个过程会比较长,慢慢煸炒至茄子,这个不能着急,也就是得把茄子里的水分煸炒出去。
5.煸炒到茄子将刚刚吸进去的油又都煸出来盛出待用。
6.锅内放点油,不用太多,放入葱花,煸炒出香味。
7.先放入西红柿煸炒断生倒入生抽,老抽和白糖,再倒入茄子继续煸炒;直至西红柿的汤包茄子,放入蒜末最后淋入水淀粉勾芡即可出锅。
小贴士:
茄子图片
1、做这道菜如果给特小的孩子吃适合把西红柿烫皮;
2、茄子比较吸油,如果想给老人,可以将撒入盐的茄子放入微波炉转5分钟,茄子八成熟,再煸炒就可以不用放那么多油了。
3、蒜末最后放,出锅前蒜香诱人。
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