钱伯文图片来源网络 脾胃消化功能减弱
作者:admin 发布时间:2023-12-04 12:42:04 分类:方法 浏览:94
钱伯文生于1917年,是江苏无锡人,于2015年逝世,享年99岁。
他有着50多年的临床实践经验,是上海中医研究所肿瘤研究室的主任,也是上海中医药大学教授,中医治癌专家,对于肿瘤的治疗有着丰富的经验。
钱伯文对于养生也颇有心得,他还写了很多有关养生的书,比如《养生指南》、《抗衰老中药与食物》等,他的调心与养生之术非常值得借鉴。
钱伯文养生强调:基本吃素、饭后百步、烟酒不图和遇事勿怒。
当人进入老年时期后,生命活动会逐渐衰减,阳气日衰,心力渐退,视听下降,性情有变,寝食难安。
因为身体机能的变化,让老年人的心理、情绪也跟着改变,此时容易产生一些悲观消极的态度,如果再有饮食和生活习惯的不健康,就容易患上慢性疾病。
所以钱伯文给老年人提出了几点养生之法:
1、少食
中医上讲脾胃乃后天之本,也是全身营养物质摄取的源泉。
如果饮上太过,那么身体内湿困难化,如果食上太过,则会让身体壅滞不消。
要是长期都食肥甘厚味,就会让身体摄取能量超标,那么就会导致气滞、食积、瘀热、痰浊。
所以要养脾胃就要食不可过饱,常带三分饥,减少脾胃的磨运,这样才有利于健康长寿。
2、少欲
减少欲望会让身体内正气充足,正气足则身体康。
如果一味追名逐利,就会让身体内气机发生紊乱,从而容易导致气滞血瘀。
3、少怒
生气是健康大忌,在《内经》上也有说,“百病始生于气”,气则伤肝,生气会让身体气机不畅,这样就容易造成气逆和气滞,从而诱发多种疾病,特别是会诱发心脑血管疾病,所以老年人要记得少生气。
4、少言
言多会造成气息不均,容易损伤肺气和中气。
而身体内气和精、神都是密切相关的。
气足使得精足,而精足又会让神怡。
所以少言能够积气生精,精足又可以全神。
老年人少言一方面是为了积气,另一方面言多易失,让儿孙生厌。
5、少坐
经常久坐会损伤肌肉。
有些老年人不爱出门,不是呆家里看电视,就是与友人打牌一坐一整天,出门又大多以车代步,这样时间长了就会让血脉瘀滞,甚至会形成静脉血栓。
所以老年人切不可久坐,应该经常散散步,活动活动筋骨,让血液保持畅通。
6、少卧
虽然睡眠对身体很有好处,但是也不是睡得越多越好。
久卧会伤气,如果长时间卧床会损伤阳气,如果人的阳气不足,就会让身体机能活动衰退、脾胃消化功能减弱,所以老年人要少卧多动。
除了养生外,钱伯文教授在中医治癌方面也颇有建树。
他主张从调整身体整体着手,提升人体正气,充分发挥正气抗癌的作用。
他总结出的肿瘤辨证施治的规律在临床上行之有效。
撰写了《研究祖国医学,探索治癌规律》、《钱伯文医案》、《扶正祛邪相结合治疗癌症》、《肿瘤的辨证施治》等书,其中以《肿瘤的辨证施治》一书最受欢迎。
全书介绍了中医对于癌症的认识,对癌症的命名与分类、病因病机、治则与治法等,并且介绍常见十四种癌症的辨证治疗,以及有关的西医诊断和鉴别诊断知识等,非常适合中医从业者及爱好者学习,参考。
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