摘要： 那么黑牛花生牛奶我们要如何自制？模式1、提前准备好无与伦比的花生仁，宝宝奶粉或是牛奶也行、还有水等食物，清真牛奶品牌也不错，按照流程的实际操作。如果想味道更鲜美，可以适当添加一些纯蜂蜜。

　　我坚信，八零后和九零后的朋友们对黑牛花生奶并不陌生，甚至经常把它作为一种健康饮品来饮用，以补充人体多种营养元素。那么黑牛花生牛奶我们要如何自制？

　　模式1、提前准备好无与伦比的花生仁，宝宝奶粉或是牛奶也行、还有水等食物，清真牛奶品牌也不错，按照流程的实际操作。如果想味道更鲜美，可以适当添加一些纯蜂蜜。

　　生花生用温开水浸泡后去掉红皮。将婴儿奶粉倒入锅中，放入糖。用花生仁煮开后，转小火煮20分钟左右。在花生仁，做饭后，请停止生火。冷却后倒入豆桨机搅拌1分钟后倒入。可以立即服用，也可以放入冰箱冷冻保存。冷冻后味道更好。

　　模式2、洗净50克花生仁，将牛奶和花生仁倒入豆浆机(花生仁应该选择稍微好一点的，然后将适量的水倒入豆浆机；安装豆桨机，按下婴儿米糊按钮20分钟以上。冷却后最好放纯蜂蜜。

　　黑牛牛奶里的花生对我们有什么好处？

　　1.促进我们的成长了和健康的发展

　　花生仁富含维生素和矿物质，可以促进身体的生长发育。

　　2、对我们的大脑很益智

　　促进体细胞生长，提高智商。花生仁蛋白含有十多种人体所需的碳水化合物。在其中，磷酸氢钙可以提高儿童的智商。磷酸和天冬氨酸可以促进体细胞生长，改善人脑记忆。

　　3.可以办帮助我们抗衰老

　　花生仁所含的儿茶酚酸对身体有很强的抗衰老作用，磷酸氢钙也是避免早衰的关键成分。经常吃花生仁有利于身体的抗衰老，所以花生仁也被称为“一种持久的水果”。

　　4、对我们的咳嗽肺部很友好

　　止咳润肺花生仁富含人体脂肪油，可以止咳润肺。常见于咳嗽、痰、血。

　　5.可以激活我们的血液循环

　　凝血功能活血花生衣含有植物油和多种营养元素，并含有能减少凝血时间的物质，能抵抗游离脂肪酸的融化，促进骨髓产生血小板。它不仅具有促进血液循环的作用，而且对原发性疾病也有一定的治疗作用，有利于机体的造血功能。

　　黑牛花生牛奶不但味道很好，而且对我们身体的帮助也很大的，市面上卖的这些牛奶其新鲜程度不如我们自制的。

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