很多人都知道，酵母提取物它对人体的肠道养护效果是非常之好的，为什么？它能促进肠道的蠕动过程，加速一些垃圾毒素的排毒过程，今天小编想要跟大家详细介绍一下酵母提取物的最佳用量。

　　酵母提取物的最佳用量

　　关于这个问题并没有唯一的答案，因为不同人群他们的身体状态是不一样的，举一个具体的例子，比如说吃橘子，一般人一天吃三个没有问题，但是如果你体火比较严重的话，一天吃一个就已经很多了，酵母提取物的摄入也是如此，如果你本身肠道状态非常好，而且身体很健康的话，一天可以吃5~10克量，如果你本身肠道状态不是很好的话，每日摄入量不能超过三克。顺带提醒一点，现在有很多以酵母提取物作为内容而打造的胶囊，在每一粒胶囊中所含有的提取物量是不一样的，你得结合自我的情况以及不同胶囊内容物的量多少进一步安排每日摄入粒数。

　　了解酵母提取物的最佳用量的主要目的是为了能让大家把握好每日摄入酵母提取物的量，避免摄入过多对人体造成危害，顺带提醒一点，有一部分人群是酵母提取物的禁忌人群，比如说那一些本身肠胃比较不好、体比较虚弱的人在平时要慎吃酵母提取物。

　　

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