香精油 使用香精油已经是现在许多女性护
作者:admin 发布时间:2023-04-09 17:31:38 分类:网络 浏览:146
使用香精油已经是现在许多女性护肤保养的方法之一,但是我们使用香精油究竟用对了吗?下面就来告诉大家香精油怎么用,香精油的正确使用方法。
香精油的脸部使用方法
步驟一:将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌, 由下至上涂抹于脸上;额头处是以由内而外的方式涂抹。
步驟二:用指腹从额头到太阳穴位置,以画螺旋纹方式按摩。
步驟三:用指腹以点的方式,轻压两眼周围。
步驟四:四指指腹以螺旋纹,由下往上按摩脸颊。
步驟五:以四指指腹由下往上推,按摩下巴。
香精油的沐浴使用方法
1.浸浴
放平常一般的水量与水温,放水动作完成之后,才把根据个人当天所 要的精油选好(一至三种),总滴数八 ̄十二滴,按精油挥发等级低、中、高的顺序,逐一滴入浴盆中,滴油动作完成之后,将瓶盖盖紧,擦拭乾净,放回木盒中,此时精油漂浮於水面,有的精油会扩散,有的凝聚成圆形,此时 用手掌以水平姿势,快速拍打,使精油均匀地分散在水面上,进入浴池之后,就不 再使用任何肥皂或清洁剂了,此时,可利用反射病理按摩法,在自己相关的部位,轻柔的按摩,精油的渗透力极强,三分钟即抵达真皮,五分钟即抵达皮下组织,随著我们的血液运行全身,在此宜悦的气氛中,可浸泡至水开始趋凉为止,约十至十五分钟。
2.足浴
所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质的,若是塑胶材质的则比较不理想,因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,因为有精油的关系,只要轻柔的按摩就可以了。
3.臀浴
是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。
4.淋浴
三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油。
香精油的使用的注意事项:
1、精油可以天天使用,但不宜长期使用同一种精油,因为可能会累积过多在体内,会有不良影响,且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象,而失去疗效。建议若要「天天使用精油」有三项原则:a.单一精油全身使用,如泡澡,泡脚,按摩,不宜超过三周。b.最好是二、三种精油交替使用,或是调复方精油使用较佳。c.剂量要低,使用以不超过3%。
以上就是香精油的正确使用方法,你用对你了吗?
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