Q1:手指上的“月牙”变化是什么原因？Q2:手指甲上的月牙代表着什么？Q3:手指上的月牙白代表什么？Q4:儿童手指月牙白退皮代表什么？

　　Q1：手指上的“月牙”变化是什么原因？

　　月牙是人体健康“晴雨表” 中医学认为，爪为筋之余 ，为肝胆之外候。通常指甲是呈淡淡的粉红色，当出现越白的月牙其实就是说有新的指甲在生长。指甲生长速度是中间快二边慢，所以才出现月牙的形状。从指甲可以看出体内脏腑气血的盛衰 ，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

　　中医认为：手指甲根部白色月牙部分叫半月痕（俗称健康圈）。正常的半月牙，双手要有8--10个为好，面积占指甲五分之一为好，颜色以奶白色为好，越白越好，表示新陈代谢好、精力充沛、身体强壮等，也是人体精力是否充沛的刻度表。

　　手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况较差。月牙过大、变多了的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见，胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡，心血管疾病患者要警惕脑溢血。 指甲月牙过小（变少了）或消失的人，是营养不良、消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。

　　指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医“精不足补之以味”的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。谢谢

　　Q2：手指甲上的月牙代表着什么？

　　手指甲上的月牙代表指甲的生长速度，指甲的生长速度与机体的代谢速度有一定的关系，一般身体的代谢越旺盛，指甲生长的速度就越快，月牙就会大。月牙与肾亏也没有太直接的关系。

　　指甲的学名是“甲板”、它由甲母质这个“制造基地”不停地制造新的角蛋白细胞，并保持指甲不停地生长形成甲板。月牙只是甲母质细胞的居留地。甲母质细胞的生长速度是中间快、两边慢，而中间和两边的角蛋白细胞由白色变透明变硬的时间是相同的，所以就自然的形成了一个弧形的“半月痕”，也就是月牙。所以先天甲母质生长比较靠后、或指甲生长速度比较缓慢的人群，其半月痕很小或看不见是正常的。

　　不需要与别人比较月牙大小、多少，因为每个人都有自己的新陈代谢效率。正如哲学家所讲的，“世界上没有完全相同的两片树叶”。反而我们应该留意的是月牙大小的变化，月牙由小突然变大、或由大突然变小，你就要开始思考，为什么身体的新陈代谢突然变快或变慢了。

　　疾病会导致指甲变化，但不能说指甲变化一定是某种疾病导致的。原因在于，影响指甲健康的因素很多，有甲外因素，也有很多是指甲局部的原因，很难仅凭指甲的改变就推断出内脏有什么疾病。

　　参考文献：

　　[1]杨碧莲.手指甲上的半月牙越多,身体越健康?[J].中医健康养生,2017(11):50.

　　（图源网络）

　　Q3：手指上的月牙白代表什么？

　　伸手看看，有些人有月牙，有些人却没有月牙，为什么呢?这与隐藏在手指末端，看不到的甲基有关，有些人的甲基比较靠前，就可以看到很新鲜的、尚未老化的、刚刚生长出来的角蛋白细胞;有些人的甲基比较靠后，所有的角蛋白细胞在可以被看见的时候已不再新鲜，看到的则是已经长好的指甲。

　　所以说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。那些天生没有月牙或月牙数不到8个的人，放心吧，你们一样能活得非常健康。

　　Q4：儿童手指月牙白退皮代表什么？

　　根据中医学原理，,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，俗称健康圈。男性健康圈通常约3毫米，女性略小。食指、中指和无名指的宽度依次减小，小指多无。老年人较窄，营养不良的人经常消失。健康圈的变化可以最好地指示人体的营养状况，指示人体的营养状况。

　　只要十个手指中有八个有半月形的痕迹，就意味着精力充沛，比如小手指也有半月形的痕迹，说明精力相当充沛，比如半月很减少可以补充蛋白质和黑色食物，比如黑米、黑木耳等。

　　1、什么是半月痕？

　　在指甲下面的五分之一处，有一个白色弧形的痕迹，这是一个半月痕，也称为小太阳。

　　指甲的半月痕是阴阳经络的边界，代表人体的本质，故又称健康圈。

　　半月痕的发育受营养、环境和身体素质的影响。当消化吸收功能长期良久佳，半月形标记会模糊、减少甚至消失。

　　半月痕标志显示了人类健康的信息。

　　2、半月痕的作用

　　中医理论：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。

　　元气的作用：

　　1，滋养身体上的五脏六腑

　　2，促进五脏六腑的正常运行。

　　3，抗外感（免疫功能）。

　　4，长寿抗衰老物质。

　　5，遗传物质

　　中医有一句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。中医学说：“精不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

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