太行山国家森林步道简介

　　太行山国家森林步道大体呈南北走向，原来的起点是沁阳市，因为济源市森林资源丰富，森林覆盖率达45.06%，境内不仅古代九大名山之一的王屋山、太行八陉第一陉的轵关陉，还有河南太行山猕猴和河南黄河湿地两处国家级自然保护区，又是“女娲神话之乡”和愚公移山精神的发祥地。为此，河南省林业厅2018年3月向国家林业和草原局申请将济源市作为太行山国家森林步道的南起点并获得批准。

　　新的太行山国家森林步道南起河南的济源市（轵关陉），途经沁阳市、博爱县、焦作市、修武县、辉县市；由陵川县（白陉）进入山西省，途经壶关县、平顺县、潞城市、黎城县、襄垣县、武乡县、左权县；由武安市进入河北省，途经沙河市、邢台县、内丘县、临城县、赞皇县、元氏县、井陉县、平山县，由盂县进入山西省，途经五台县、繁峙县、灵丘县，再由涞水县 进入河北省，途经易县、蔚县、涞源县，从房山区进入北京，途经门头沟区、海淀区、昌平区，到达延庆区。先后穿越王屋山东段、太行山和燕山南端。线路全长约2300多公里，其中，河南280公里，山西1130公里，河北710公里 ，北京180公里。

　　太行山国家森林步道（济源段）简介

　　太行山国家森林步道南起我国古代九大名山之一的王屋山，途经河南省济源市、沁阳市、博爱县、焦作市、修武县、辉县市，一路向北经山西、河北，最终蜿蜒至北京延庆区的八达岭国家森林公园，步道串联了太行八陉等众多历史古道，全线2300余公里，森林占比70%。

　　太行山国家森林步道是国家林业和草原局正式公布的首批12条国家森林步道之一，也是全国唯一一条直通首都北京的森林步道，南起点位于河南济源王屋山。步道济源段于2019年10月27日揭牌，是我国第一条正式向社会开放的国家森林步道，全长108公里。

　　太行山国家森林步道（济源段），向北经愚公移山红色教育基地、迎恩宫、千年银杏树、紫微宫、天坛极顶、王母洞等景点，向东穿越原山寨、千年红豆杉、水洪池传统村落、九里沟景区、蟒河口水库、愚公渠、盘谷寺、河口村水库、五龙口景区等众多具有历史文化气息的地方。走上这段森林步道，徒步爱好者们不仅可以穿越保留自然荒野风貌的广袤林区，饱览雄奇秀美的森林景观，还可领略太行山区独特的人文内涵。

　　前言

　　我把2019年10月27日揭牌开通的步道称为老步道，老步道基本以山南低山、丘陵或山脚下相对平缓的便道为主，大多依托相对好的路段并进行了修缮和借助，线路强度较低。2019年11月9号，济源市红十字应急救援队组织队伍和户外运动爱好者四十余人，把规划好的步道分为七个区段，设置了挑战组等六个组别，每组分工负责，制定勘察任务，对太行山国家森林老步道济源段108公里的范围内进行了勘察，设置风险定位牌，记录了有关信息数据。

　　我把林业部门进行的济源段东延线路提升项目线路称为新步道，此条步道西起王屋山愚公驿站，途经九里沟风景区、蟒河口水库，河口水库，东至五龙口镇东逯寨村，连接沁阳段步道，全长138公里，除山西段外，济源区域的割灌整修贯通于2021年5月11号结束。线路提升中的太行步道在林业局农开公司和山猫老师、追、幺妹等资深老驴的规划下，在老步道规划的基础上进行了大幅度的调整，基本脱离了山南平缓地带，纵深进入深山老林风景带，尽可能把济源户外经典线路串联起来，并开拓了一部分风光古道，使森林步道更具有丰富多样性，徒步价值、体验感超强。一路几乎囊括了济源山区所有的典型景观，有原始森林、河流、山川、瀑布、典型地标、知名景区、古村古道、特殊地貌、历史古迹等等。太行山国家森林新步道的开通，为广大驴友和济源市民健身徒步提供了良好的条件，纯驴范的户外魅力深受驴友喜爱。但其在深山中易被雨毁和灌木杂草遮掩荒废，希望政府部门和户外运动从业者为推广保护我们济源的森林步道尽心尽力，龙腾户外俱乐部和红十字应急救援队对太行步道进行两次全线徒步勘察活动。第一次是步道贯通后进行挑战性体验穿越耗时四天，以鬼龙、卢跃杰、李金东为主；第二次是2021年雨季水灾后以大众化速度进行徒步勘察雨毁路段，此阶段由鬼龙、追、跃杰策划，跃杰全程领队，鬼龙全程保障，龙腾户外驴友和红十字救援队队员参与冬训拉练并熟悉线路。

　　本篇以步道提升后的新步道为主，依据我们两次全穿的资料，对线路进行了10段徒步规划，以适应大众化徒步为主，没有经过非常细致的规划，但是可以以此为基础参照，根据不同需求不同体力制定适合自己或团队的徒步计划。

　　一、愚公林场→小有河→天坛顶→王母洞；徒步距离预计14公里左右，累计拔高1400米左右。强度中难度低，此线路起点设施完善，墙壁上有对太行山国家森林步道的介绍和示意图，起点初期有一段高质量的步道。下至风景优美的小有河，小有洞天民宿酒店。之后进入王屋山景区，翻越天坛山下到王母洞农家。亮点：太行步道起点、小有河、小有洞天民宿、紫薇湖、不老泉、千年银杏树、天坛极顶、王母洞。王母洞有农家可提供食宿。

　　王母洞至千年银杏

　　王母洞至千年银杏段森林步道全长约8公里，全程穿越王屋山风景区，海拔自1340米上升到1715米，又下降到720米，全段为土石路、石台阶路、木栈道路，其中天坛极顶至神路口长3.7公里，台阶5325级，沿途有西佛庙、总仙宫、槲栎林等景点，分布有槲栎、栓皮栎、血皮槭、榉树、照山白、鹅耳枥等野生植物及猕猴、林麝、红腹锦鸡等野生动物。途中天坛山驿站可满足游客休息、补给、露营等需要。整个路段强度适中，徒步走完全程需要4个小时，消耗热量4000卡路里。

　　二、王母洞～灵山～原山寨～柿站～皇帝龛-寡妇寨-蝙蝠洞-水洪池驴友驿；徒步距离约24公里，累计拔高1500米左右，强度中上，难度低；此线路强度稍大，中等体力以上均可完成，中途东山、小原山、柿站有农家无食宿，终点水洪池驴友驿站专门接待过往驴友、自驾游、旅游、拓展等团队，可提供食宿、周边户外线路指导、山地救援，联系人:远方的家13938170658，追15838931709，幺妹13303890711.

　　红豆杉至王母洞

　　红豆杉至王母洞段森林步道全长约9公里，海拔自770米上升到1650米，又下降到1340米，全段为土石路、台阶路，其中灵山顶台阶1700级，沿途有千年红豆杉、石人山、原山寨、五祖庙、十字街、灵山顶等景点，分布有栓皮栎、血皮槭、槲栎、鹅耳枥等古树群落，也是金钱豹、猕猴、林麝、红腹锦鸡、黄喉貂、野猪等野生动物的重要活动区。途中红豆杉驿站可满足游客休息、露营、充电等需要，整个路段强度较大，徒步走完全程需要6哥小时，消耗热量6000卡路里。

　　柿站至瓦庙坡

　　柿站至瓦庙坡段森林步道全长约4公里，海拔自650米上升到950米，又下降至640米，全段为土石路，沿途有十里河、瓦庙坡垭口等景点，分布有栓皮栎、榉树、槲栎、鹅耳枥等野生植物及猕猴、西伯利亚狍、红腹锦鸡、野猪等野生动物，整个路段强度适中，徒步走完全程需要2小时，消耗热量约2000卡路里。

　　水洪池至柿站

　　水洪池至柿站段森林步道路段全长约8公里，海拔自1160米上升至1210米，又下降到750米，全段为砂石路、土石路，沿途有蝙蝠洞、寡妇寨、皇帝龛等景点，分布有槲栎、栓皮栎、鹅耳枥等古树群落，是金钱豹、猕猴、林麝、黄喉貂、西伯利亚狍、红腹锦鸡、野猪等野生动物的活动区，整个路段强度适中，徒步走完全程需要3小时，消耗热量3000卡路里。

　　三、水洪池驴友驿站～九里沟～禅堂～金炉顶～山神庙～黑压岭垭口；徒步距离11.5公里左右，拔高1000米左右；强度中下难度低。亮点：氧吧步道、圪梁桥、九里沟景区、禅堂、金炉顶、东王母洞、奔月桥。

　　大窝至水洪池

　　大窝至水洪池段森林步道路段全长约6公里，海拔自620米上升至1200米，全段为台阶路、土石路、砂石路，沿途有九里沟、十八盘、圪梁桥等景点，分布有栓皮栎、榉树、朴树、榛子等野生植物，是金钱豹、猕猴、林麝、黄喉貂、西伯利亚狍、红腹锦鸡、野猪等野生动物的重要活动区，整个路段强度适中，徒步走完全程需要3小时，消耗热量3000卡路里。

　　四、穿越营北地~黑压岭~马落岭~黄背坪~泗坪~蟒河口；徒步距离预计14公里左右，累计拔高700米左右。强度中难度低。亮点：黑压岭、马落岭每到春季满山遍野都是野桃花和连翘花姹紫嫣红，满山黄金甲，美不胜收，革命圣地黄背坪，小溪、蟒河、泗坪古村、深山水库、野生太行猕猴等。

　　五、穿越蟒河口～泗坪古村～莲花辿～四方泉～三号洞，走牛场沟铁梯，莲花古道，访四方泉古民居，梯田。徒步距离约十八公里左右，拔高七百米左右；强度中难度低。亮点：蟒河峡谷碧水如玉、两侧山峰林立、泗坪古村古民居、莲花辿古道古村古民居、野生动物、四方泉、植被茂密。

　　六、穿越三号洞～交地古道～紫玉矿～祖师庙～沁龙峡，登高俯瞰玉川大地，感受千年晋豫古道的魅力，徒步距离约十五公里，拔高七百多米。亮点：保存完后的晋豫古道、古道两侧群山迤逦，春季桃花连翘花满山遍野，秋季红叶满山，夏季密林穿越清新凉爽，紫玉矿带、祖师庙、沁河碧水。

　　七、穿越猴桥—松山-司马懿藏兵洞—酒滩-猴桥，国家森林步道济源境内最美的一段，钻山洞过猴桥，偶遇野生猕猴群，还有司马懿藏兵洞，沁河峡谷群山巍峨，变幻无穷，碧水青山，湖光山色，绝美的山水画廊。徒步约18公里左右，缓拔四百米左右。强度中上，难度低，过山洞必须带照明灯。

　　八、穿越河口大坝～猴桥～圪了滩-古沟-驴拉马古道-清风亭-五龙口景区；徒步距离预计18公里左右，拔高六百多米；强度中，难度低，亮点：猴桥、沁河峡谷碧水青天、奇峰叠嶂、野生和景区猕猴总会遇到、沁河孤山连水大绕环、晋豫古道，

　　八、穿越河口大坝～猴桥～圪了滩-古沟-驴拉马古道-清风亭-五龙口景区；徒步距离预计18公里左右，拔高六百多米；强度中，难度低，亮点：猴桥、沁河峡谷碧水青天、奇峰叠嶂、野生和景区猕猴总会遇到、沁河孤山连水大绕环、晋豫古道，

　　九、12月16号周四（徒步太行森林步道第八段）五龙口景区～北槽～猎铺～208国道，走红色交通线，朱德出太行路，与朱老总同行，品味(我为你翻山越岭却无心看风景是什么意思？急于找到你，来到你的身边，以至于在路途上没看风景的心情！所爱隔山海，山海皆可平。我跟你隔着山山水水，它们都很美，路上遇到的人也很可爱，但是一想到路的那头有你，我就无心停下来赏花观水，那些想跟我交流的人我也不去搭理。)革命历史。

　　群峰壁立太行头，

　　天险黄河一望收。

　　两岸烽烟红似火，

　　此行当可慰同仇。

　　朱德当年就是从济源堆金洼（当时属济源）出发走愁儿沟，省庄过沁河，到洛阳和卫立煌谈判的，走到黄河边写下的这首诗。强度中下，难度低.

　　十、208国道～香椿沟～东逯寨-终点，跨越两省的步道，游山西石头房古村，走河南九曲十八弯的新大路，拔高六百米左右，徒步十公里左右。强度中下，难度低。亮点：一日游两省、香椿沟古村古民居石头部落、72拐。

　　鬼龙提醒您：

　　除了照片什么都别带走，除了脚印什么都别留下！

　　如果你是一名户外运动或自助旅行爱好者，请身体力行，并尽可能地影响周围的人，将山野无痕、户外环保进行到底！

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标签：森林公里