每一个中国人中就有一个人猝死(中国不同年龄段死亡率)

　　近日，上海一男子入职两小时后突然死亡 。要求家族公司承担责任，一次性赔偿140万元 。

　　但公司认为，猝死是员工身体原因造成的，死者仅值班2小时，仍处于“试工”阶段 。

　　因此，只能从人道主义角度给予适当补偿 。

　　2小时猝死能怪公司吗？谁该负责？......类似话题在网上引起热议 。

　　根据中国最新的疾病死亡统计报告，

　　我国每年心源性猝死人数约为54.4万人，相当于每天有近1500人猝死 。

　　每一分钟都有一个人心脏猝死，抢救成功率不到1% 。

　　人为什么会突然死亡？猝死的前兆会不会给出「预警」？如何预防和避免猝死？

　　今天，凡君就和大家聊聊“猝死” 。

　　就想看结论？可以直接滑到文章末尾！

　　1.人为什么会突然死亡？

　　现实生活中，人们习惯用“好好的人怎么会突然不见了？”来描述突然死亡 。

　　那么，猝死到底是什么？

　　世界卫生组织对猝死的定义是，一个平时身体状况良好或看似身体状况良好的病人，在意想不到的短时间内，突然死于自然疾病 。

　　近年来，我国猝死人口越来越年轻化 。

　　有些人前一秒还在拼命加班，下一秒就突然病死了 。防不胜防 。为什么会这样呢？

　　事实上，大多数疾病的发病只是一瞬间，却需要数年才能形成，猝死也不例外 。

　　猝死原因复杂，但90%与心血管疾病有关，也称“心源性猝死” 。

　　另外，少数猝死是非心源性的，主要包括脑出血、脑梗塞、哮喘、过敏性休克等 。

　　其中，80%的心源性猝死是由心肌梗死引起的，心肌梗死是冠心病最严重的后果 。

　　所以可以说冠心病是猝死的头号杀手 。

　　近三十年来，冠心病导致的死亡人数约等于中国前五位癌症死亡人数的总和 。

　　二、冠心病为什么会导致猝死？

　　冠状动脉是人体中向心脏供血的血管 。当出现问题时，血管中的物质会在血管受损的部位形成斑块 。

　　久而久之，这些斑块会导致血管壁硬化，造成血管堵塞，进而影响血液的正常流动，这就是所谓的“冠心病” 。

　　如果不及时得到介入治疗，冠状动脉会越来越狭窄 。

　　一旦斑块破裂，长期积累的物质突然“涌”入血液，堵塞了血液循环的“道路”，

　　会导致心脏短时间内停止跳动和呼吸，氧气无法正常供给身体和大脑，最终导致猝死 。

　　其实冠心病不是随便发生的，猝死也不是没有痕迹的 。一旦我们深入探究，就会发现这一切都是蓄谋已久的 。

　　现在，许多人有不健康的生活方式，如暴饮暴食，久坐，吸烟等 。，从而导致高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病 。，而他们不知道 。

　　长此以往，可能会突发心脑血管疾病 。

　　此外，2020年，中国《急救医学杂志》的一项研究显示，中国约80%的白领处于过度疲劳状态 。

　　慢性疲劳应激不仅是中青年冠心病早发的原因，也是中青年冠心病患者心源性猝死的重要诱因 。

　　3.猝死前，体内会有征兆吗？

　　《2020年国民健康洞察报告》显示，53%的人担心自己会猝死，那么猝死真的很难预测吗？

　　一般来说，猝死前几天，大部分人都会有先兆 。最常见的是胸痛、胸闷、心慌、乏力 。

　　但由于工作或生活压力等各种问题，大部分人并不这么认为，以为只是太累了，扛一扛就过去了 。

　　所以，如果你的身体出现以下信号，一定要及时去医院检查，尽量避免猝死 。

　　第一，如果没有心脏病的人突然胸闷心慌，即使不活动，也会出现胸闷、呼吸困难的问题 。他们必须尽快接受检查和治疗 。

　　二、头晕、乏力、心慌等 。熬夜后出现 。要高度警惕 。可能是心血管系统在呼救 。

　　第三，大多数晕厥是由于心跳突然变慢或停止，导致大脑供血不足 。

　　因此，一旦出现不明原因的晕厥，应尽早去医院查明原因 。

　　第四，在体力活动和情绪激动时，休息后突然胸痛会缓解，必须引起注意，有可能是心绞痛发作 。

　　第五，原本患有高血压，却突然低血压，并伴有冷汗、呼吸困难等症状，一定要引起重视 。

　　除此之外，有些患者可能会出现不典型的症状，如肩痛、背痛、胃痛、牙痛等 。，应根据实际情况给予足够的重视 。

　　四、一旦发作，真的没有办法挽救吗？

　　除了猝死前几天有救命的可能，猝死前五分钟这个机会一定不能错过 。

　　这可能是避免心脏骤停的最后机会 。

　　事实上，在猝死前五分钟，人们通常会感到剧烈的胸痛、呼吸困难、头痛和头晕 。

　　这时候一定要立即停止手头的活动，静下心来放松呼吸，并立即拨打120或尽快就医 。

　　那么，如果错过了这个机会，真的没有办法挽回了吗？

　　这个时候只能靠心肺复苏或者自动体外除颤器来争取 。

　　所以，如果你发现有人心脏骤停，濒临猝死，而你又恰好会心肺复苏术，

　　然后运用“黄金救援4分钟”的规则，立即救援，直到救护车到来 。

　　这样可以尽可能的提高患者的存活率 。

　　图片:央视新闻

　　此外，如果AED身边有一件“救命神器”，即自动体外除颤器，

　　还可以在心脏骤停3分钟内给患者电击除颤，仅一次电击除颤的成功率就高达94% 。

　　使用起来也比较简单，只有启动-连接-放电-除颤四个步骤，全程语音提示操作 。

　　所以你可以通过抽烟空来学习一些急救知识，这些知识可能在你的生活中永远用不到，但在需要的时候可能会挽救别人的生命 。

　　但是，需要提醒你的是，如果你不懂CPR或者从未使用过自动体外除颤器 。

　　那么，请不要随意尝试，以免给患者带来更大的伤害 。

　　5.我们应该怎么做才能远离猝死？

　　《中国危重病医学杂志》2020年的一项研究结果显示，情绪激动和疲劳是猝死的两大因素，分别占26%和25% 。

　　此外，酗酒、肥胖和缺乏运动也是猝死的原因 。

　　每个人的生命只有一次，猝死本身是不可预知的，存活率很低 。

　　所以在日常生活中一定要尽量避免这些不良习惯，养成良好的生活和心理习惯，预防和远离猝死 。

　　第一，避免持续焦虑，积极寻找释放压力的方式方法；

　　第二，避免过度劳累，保证良好的工作习惯；

　　第三，避免熬夜，保证充足的睡眠；

　　第四，忌烟酒，尽早戒烟戒酒；

　　第五，避免久坐，保证规律运动，增强心肺功能；

　　第六，避免肥胖，尽量清淡低油低脂饮食 。

　　除此之外，最重要的是养成定期体检的好习惯 。当心脏病出现早期信号时，应尽快就医 。

　　结论

　　1.猝死的原因主要包括心源性猝死和非心源性猝死，其中冠心病是头号杀手 。

　　2.冠状动脉逐渐硬化后，血管被堵塞 。一旦发作，心脏会在短时间内停止跳动和呼吸，氧气无法正常供给身体和大脑，最终导致死亡 。

　　3.一般来说，猝死前几天，大部分人都会有先兆 。最常见的是胸痛、胸闷、心悸、乏力 。

　　一旦体内出现这些信号，一定要及时去医院检查，尽量避免猝死；

　　4.一旦有人濒临猝死，心肺复苏和自动体外除颤器可能会挽救生命；

　　5.在日常生活中，一定要避免持续焦虑、过度劳累、熬夜、抽烟喝酒、久坐不动、肥胖等不良习惯，养成良好的生活和心理习惯，预防和远离猝死 。

　　参考资料:

　　改掉五个坏习惯，远离猝死，人民网 。

　　2“猝死永远不要“怀疑”你年轻！不要忽视这5个信号！，央视新闻 。

　　3韩国欣、李硕硕、 。慢性疲劳应激与年轻人心源性猝死[J].中华急诊医学杂志，2017(4) 。

　　我们应该怎么做才能远离心源性猝死？新华网 。

　　春节悲剧:每一次猝死都是有预谋的，中国网医学频道 。

　　【我国分年龄段死亡率 国人每分1人猝死】6《中国心血管健康与疾病报告2019》编写组 。中国心血管健康与疾病报告

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