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晨练后睡回笼觉好不好 问:晨练后睡回笼觉好不好?精选

作者:admin 发布时间:2023-04-04 07:28:18 分类:网络 浏览:58


  问:晨练后睡回笼好不好?

  精选答案:

  不好,原因如下。

  晨练过后,人体的各项器官组织都处于运动状态,如果睡回笼觉的话,机体的各项器官组织会从运动状态转为静止状态,导致体内的大量代谢废物淤积在体内,而且还会导致回心血量减少,导致心、脑、肝、肾等脏器出现缺血缺氧情况,从而对心脑血管及肝肾功能造成不良影响。

  而且晨练过后,人体常伴有发汗现象,神经系统也比较兴奋,睡回笼觉的话不易很快入睡,而且上午的时间较短,并不能睡很长时间,达不到什么休息的目的,因此晨练后是不建议睡回笼觉的。

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标签:回笼好不而且导致状态


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