什么是暗示法？

　　暗示法（Suggestopedia）是由保加利亚精神病疗法心理学家罗札诺夫（G.Lozanov）于20世纪60年代中期创立的。暗示法主张激发人的潜力，把各种无意识暗示因素组织起来，以便有效地完成学习任务。暗示法由此而得名。另外，暗示法采用加速的方法进行外语教学，所以，它又称为暗示速成教学法（Suggestive-Ace1erativelyLearningandTeaching，简称SALT）。

　　言谈技巧的暗示法有哪3个

　　在言谈技巧中，委婉含蓄地暗示有以下几种方法：

　　指代不明地暗示

　　使用不定代词代替“你”或“我”把有关意思表达出来，使有关话语听上去稍微平和一些。例如：“这年头，谁不想挣钱呀？”暗含的意思是：“我也想挣钱。”

　　满含深意地暗示

　　通过使用被动句式避免提及施事者，把有关意思表达出来，以显得婉转一些。例如：“如果事情成了，大家都会有好处。”其暗示的意思在于：“事情成功后，我会给你奖励。”

　　提供线索的暗示

　　通过提供有关线索，间接引导对方考虑自己的建议或请求，给自己和对方都能留下很大的余地。在销售过程中经常会用到，例如：“某某商品仅存多少，售完为止。暗示你这是一件抢手货，去晚就买不到了。

　　拐弯抹角的暗示

　　通过拐弯抹角的说话方式把有关意思暗示出来，以免直接驱使对方，令人感到面子难下。例如在和邻居聊天的时候说：“下午快递公司要过来送东西，而我下午正好有事，这可怎么办？”其实是在暗示对方帮自己签收一下。

　　请人做事，不必都要具体细细讲明。有很多情况下只要给对方一点儿暗示即可，这样就显得很自然。

　　预设前提的暗示

　　通过蕴含的前提把有关意思暗示出来，使对方自然而然地按照自己的要求去做。例如：“他之前有过这方面的经验。”暗示：这件事应该让他去做。

　　委婉储蓄的表达是一种语言的艺术。委婉储蓄的表达比直截了当地说更能体现人的语言修养。说话者特意说些与本意相关或相的话语，以烘托本来要直说的意思。这种语言表达的方法，能够使本来也许困难的交往，变得顺利起来，让听者（或观众）在比较舒适的氛围中领悟本意。

　　心理暗示的方法有哪些？积极性暗示的六种基本方法

　　1、录音催眠法

　　录音机的用途很多，有人用来学英语，有人用来听歌曲，但也有人用在睡眠学习上。

　　其原理是，一个人在熟睡之前或尚未完全清醒之前，潜意识是最活跃的时间，此时将录好的内容，在无意识的催眠状态下灌进入的脑海里，使大脑接受暗示。当一个人在此状态下接受暗示后，一旦清醒过来，就会遵照被催眠的暗示去行事。

　　在催眠的状态下，暗示具有较好的效果。所以，可将这种暗示法，应用在潜能开发上。应用的方法是，将你选好的暗示语录在磁带上，重复录满磁带的一面。睡觉时将录音机打开，每晚放半个小时。使你在录音播放中睡着，这样反复播放数周后，暗示语就会生效，你的潜能就会得到开发。

　　[例1)你近期的任务是开发一种新产品或完成某一科研项目，为做好这项工作，可播放这样的暗示录音： “我近期的目标是开发XXX新产品。这对我很重要，对公司(研究所)也很重要。我头脑聪明，富有创造性。我能力很强-，才华出众。一定能设计出高水平的新产品来。”反复播放数周，必见成效。

　　[例2]如果你希望你的工作顺手，事事顺利，以此来发挥你的能力。可放这样的录音： “现在的心情很好，情绪也很稳定，应该好好地休息，明日醒来，精神旺盛。工作中得心应手，事事顺利。”反复播放这一内容，第二天必有好的心情，工作一帆风顺。

　　[例3]如果你有办事拖拉、优柔寡断、缺乏时间概念、懒散等毛病，想去掉这些毛病。你就播放这样的录音： “我有说干就干的工作作风，我喜欢当机立断，我惜时如金，我很勤快，我有勤劳的美德。”

　　你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你。

　　2、扩大优点法

　　有人之所以有自卑感，是看不到自己的优点，光看到自己的缺陷。实际上每个人都有自己的闪光点，看不到，只能说你没有发现。你现在要做的是，不但设法发现它，还得设法扩大它。即使是微小的优点，一天反复思索几遍，也能使你感觉到优点多于缺点。

　　[例1) 年轻的小伙子在追求一个女孩子时，如能反复称赞对方最迷人的地方，这样会使对方渐渐觉得，自己似乎处处都被称赞，结果很容易打动她的芳心。即使在本质上是一个微不足道的小优点，只要在量的方面给予反复的刺激，自然会把缺点驱逐到一边去，而使优点在心中逐渐扩大起来。

　　[例2]如果有人认为， “我一向很害羞，性格也很内向，如果说我有优点，那只有温柔一项而已”。好!“温柔”就是你的优点，反复对自己说， “我很温柔，这一点我比别人强”。这样就可增强你的自信。

　　3、淡化消极因素法

　　所谓淡化消极因素，就是设法缩小消极面。在实际生活中，有许多人被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪，但稍加分析，就会发现他们将极小部分的失败或恐惧扩大化了，扩大到了工作的整体。

　　[例如]有的人与上司发生了一次口角，就对工作失去了信心；有的人对上司某一决策有看法，就觉得工作没意思；有的人跟同事闹了别扭，就觉得上班没劲；有的人跟一位客户发生了一次冲突，就觉得这工作没法干等等。由于某一方面的不顺心，就影响到整体工作，使自己陷入烦恼的深渊。

　　实际上，上述情况是对工作的某一部分产生了不满，至于对工作的其余部分，并没有什么意见。可惜，将其扩大化，以偏概全，使自己对整个工作不满，产生了消极心态。

　　在此种情况下，不妨做一下分析。对工作整体不满意的原因是什么呢?原来是对某一领导不满意。再分析一下，为什么对某一领导不满意呢?是某一领导对某事处理得不好。

　　再分析一下原因，便可想到，当领导的，不可能样样事情都处理得很好。再说，领导处理问题是站在全局角度看问题的，也许是自己的看法不够全面。这么一想，心情就舒畅多了，怒气也就没有了，消极因素也就消失了。

　　特别是与某一领导发生口角时，有些人往往认为，这次完了，得罪了某一领导，以后不会有什么“好果子吃”。所以对工作失去了信心。对此问题也可采取上述办法解决。

　　对工作失去信心的原因是什么?是与领导发生了口角。是与所有的领导发生了口角吗?不是，仅与领导中的一个发生口角。他仅是领导中三分之一或五分之一。没关系，不会影响你的工作，也不会影响到你的前途。如此考虑问题，消极心态就不存在了，就不会对工作失去信心了。

　　4、不说消极语言法

　　消极语言，是一种消极暗示，这种话说多了，就会产生自卑心理，使人意志消沉，失去自信，一事无成。既然消极语言危害如此之大，为什么人们还要说呢?这与人的心理状态有关。

　　当生活、工作、学习不顺利的时候，消极话就脱口而出，对自己进行否定，而且进行全面否定。 [例如]有些人常说： “反正'’、 “毕竟”或总之”一类的话。 “反正我认为不行，毕竟是不行的”， “总之，我是无能为力了”， “我毕竟比不上他”， “总之，注定是要失败的”等等。

　　这些话都是一些全面否定自己的话，一旦开口，使得本来可以做好的事，也就做不好了。因为说出“反正”、 “毕竟”、 “没办法”……的话，就表示自己失去信心，放弃努力，或停止思考的意思。所以，做不好，或不去做，也就理所当然了，也就没有必要再努力了。这就是消极语言带来的严重后果。

　　由此可见，一个人要想树立自信，使自己的事业获得成功，就应避免说消极语言，即使一些消极话浮现在你的脑海里，也要避免应用它。这一点切勿忘记。

　　5、赞美他人法

　　赞美他人，是一种积极的暗示，而且不仅给他人积极的暗示，同时也给了自己积极的暗示。因为，在赞美他人时，你看到了他人的长处，发现了他人的优点，说明他人的长处、优点也进入了你的心灵，这本身就是一种积极的暗示。

　　同时，你赞美他人时，他人必定高兴，给你一个笑脸，这也是一个积极性暗示。所以赞美他人是一种很好的积极性暗示，如能经常运用，必然收到较好的效果。特别是对于领导者，如能善加运用这一方法，其效果更大，不但能改进上下级关系，还能调动部下的工作积极性。

　　[例如]领导者看到部下时，打个招呼，展露一下笑脸，再讲几句表扬性的话， “最近工作干得不错，你起草的那份文件，我看了，写得很好”。“你那项工作完成得很漂亮，你辛苦了”等等。有的领导说，对有些人有时候实在没有可表扬的，那么你就说一声“你的衣服真好”也能起到积极暗示的作用。

　　要知道，领导的赞扬，对领导而言，开口而出；并不费事，但对下属来说，其作用就大了。因为你是领导，你的表扬就是对下属工作的肯定。下属受到表扬后，会认为我这样做，能得到领导的赞赏；我这样做，能得到领导的肯定；我这样做，就是作对了。下次还要这样做。

　　你看，下属就会自动地按照领导表扬的那样去做了。所以，你希望下属怎么做，你就怎样表扬下属，你怎么表扬，下属就怎么做。这比领导下命令，提要求，强迫下属按照领导的意图去做强得多——这就是领导艺术。

　　此外，领导对下属的表扬，也是对下属能力的肯定。下属会认为， “我行，我的能力还可以，我有能力做好本职工作。”从此提高了自信心，增强了对工作的兴趣与自信感，工作越干越好，越干劲越足。

　　所以，国外专家对领导者建议，当领导的，每天表扬五个人。五个人是谁呢?可以是你的部下，可以是你的同事，也可以是你的家人。

　　表扬你的部下，能改进你的上下级关系，调动部下的工作积极性，开发部下的潜能；表扬同事，可增进同事之间的友谊，使你与同事之间的人际关系更加和谐；表扬你的家人，可增进家庭的和睦；表扬你的孩子，可开发孩子的潜能。此种方法非常有效，你不妨一试。 success001.cn成功网

　　6、转移暗示法

　　积极的暗示产生积极的心态，消极的暗示产生消极的心态。对于自己而言，可避免运用消极的暗示，对于他人，可就难以避免了，你不说，人家说，照样对你进行消极暗示，怎么办呢?遇到这种情况，就得运用转移暗示，将别人对自己的消极暗示，转化为积极暗示。

　　[例如]有一天在某路公共汽车上就发生了这样的事。一位老先生踩了一位年轻姑娘的脚，这位姑娘开口就骂人： “你个老不死的!”可是这位老先生没有生气，反而笑呵呵地说： “谢谢!谢谢!”

　　老先生这一举动，把周围的人都闹糊涂了，这是怎么回事，人家骂他“老不死的”，他不但不生气，反而乐着说谢谢，肯定这老先生神经有问题。此时，就有一人问老先生：人家骂你，你还谢人家，这是为何呢?

　　老先生说： “她没有骂我，她给我祝福呢，她说，第一我老了，第二我不会死，这不是给我祝福吗，我不应该感谢她吗?”听到此话，周围的人都乐了，那位姑娘红着脸低下了头。这就是转移暗示，将不利于自己的话，转移为有利于自己的话。

　　在日常生活中，经常会遇到类似的情况，青年人血气方刚，容易急躁，所以学会转移暗示就显得尤其重要了。

　　心理学中自我暗示法是什么意思？

　　您好，很高兴回答您的问题。

　　自我暗示是指透过五种感官元素(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)给予自己心理暗示或刺激。是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令， 它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。

　　成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。

　　自我暗示可以默不做声地进行，也可以大声的说出来,还可以在纸上写下来,更可以歌唱或吟诵,每天只要十分钟有效的肯定练习,就能抵消我们许多年的思想习惯。自然,我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切,选择积极,扩张的语言和概念,我们就越能够容易地创造出一个积极的现实。

　　心理学上的心理暗示法 ：就是利用了潜意识的原理，暗示的话语只要你越相信员额坚定自己的想法，就会越有效。最好读出来读个好几遍，心理暗示也行。会有效果的 情绪暗示，排斥改造不好情绪和思想。接受良好的思想和情绪。 我 乐观，快乐，善良，友好等积极话语 自信记住三个潜意识利用的词汇，（信念，信仰，暗示），你真诚的相信，暗示就会起到作用，暗示的次数越多越好。

　　潜意识也不是盲目的，意识和潜意识之间存在着沟通和联系。但由意识控制潜意识的能力各人是不同的。同时，观念的形成是外因通过内因起作用。在内因方面，主观检验的水平由各人的智力结构和素质而定。

　　自我暗示法自我暗示法，也可称作自我肯定法。

　　这种方法能帮助我们，用一些积极的思想和概念，来替代我们过去陈旧的、否定性的思维模式。

　　这是一种强有力的应对考试的技巧，能在短时间内改变我们对事情的态度和期望。

　　如果我们考前可在家中，对着镜子大声说，“我这次一定能考好！”，“我对自己充满信心！”，“我准备好了！”等激励人心的话语，以鼓舞自己的斗志，发挥出好的水平。

　　暗示教学法的优点和缺点暗示法教学的优点

　　(1)利用情境因素组织教学，能使学生在轻松愉快的环境中接受知识；

　　(2)能有效地激发学生的学习动机；

　　(3)有利于非智力因素在教学中发挥积极作用，促进学生的发展。

　　暗示法教学的缺点

　　事实上，暗示教学法也存在一些难以规避的局限性，如在大规模的群体教学中，教师在对学生施加的暗示，常常难以保证预期的效果。洛扎诺夫最初进行的实验主要是针对语言教学中记忆力的提高，因此暗示教学在其它能力的协同培养和发展方面的效果是否显著还有待科学验证，加之人们对其实验本身的科学价值尚存质疑，因此我们在移植和借鉴暗示教学法时，也应持慎重态度，既不能过分夸大暗示教学的效果，也不必一概否定。但是，从心理学依据的角度而言，暗示教学所倡导的关注学生无意识心理倾向，通过积极的心理暗示，激发学生的自信和学习动机，关注学生非理性因素在教学中的意义等，对于克服学生在体育学习中的恐惧心理，提升学生对自身的学习期望，发掘身体运动潜力等方面，还是具有积极的借鉴意义的。可以说，心理暗示是体育教学中非常有价值的辅助性教学策略，如果可以和其它教学策略协调配合，充分发挥教师的教育智慧和教学艺术，对于提高教学效果，激发学习动机，无疑具有重要的价值。

　　如何掌握语言暗示法？

　　语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如：演讲前可以这样暗示自己，“今天听众很熟悉，心情紧张没必要”、“我准备得很充分，很有信心”、“你能行！我们等着为你的精彩演讲喝彩”等等。

　　有了这些方法，接下来就是实际操作了。我为大家提供了一段著名的演讲片断，供大家参考和演练。但是，这次有一个要求，就是大家在训练的时候，尽量到人多的地方去，而且尽量是陌生人，这样才能逐渐将听众的范围扩大，以消除你的紧张心理。

　　暗示法的教学原则有哪些？

　　（1）语言材料的大量输入。暗示法教学的教学大纲所规定的语言材料量比常规的外语教学法所规定的量要多好几倍。据试验，120个学时可学2000个词。

　　（2）有意识和无意识相统一。外语学习过程是大脑思维活动和情感同时作用的过程。大脑的左半球主管语言和逻辑思维，右半球主管非语言和形象思维。

　　（3）创造心情舒畅的气氛。外语学习环境幽雅，舒适的软椅排成半圆形，光线柔和，有音乐伴奏。语言材料的输入采用戏剧、诗歌等方式，并伴随着丰富的表情和手势。在这种和谐的环境里，学生的紧张心理消除了，心情舒畅，充满乐趣，善于想象。这种环境可以激发学生的超级记忆能力，加速记忆效能，提高学习效果。

　　（4）借助母语翻译和对比。在学习过程中借助母语翻译，并对比两种语言的异同，开发学生的智力。

　　（5）建立高度的自信心。鼓励大胆说外语，尽量少纠错，避免造成紧张气氛。

　　（6）创造自然的情境。暗示法在学习过程中创造了十几个自然的情境，让学生把所学的语言材料应用到交际情境中去。

　　暗示教学法到底是怎样的呢？？

　　暗示教学，就是对教学环境进行精心的设计，用暗示、联想、练习和音乐等各种综合方式建立起无意识的心理倾向，创造高度的学习动机，激发学生的学习需要和兴趣，充分发挥学生的潜力，使学生在轻松愉快的学习中获得更好的效果。其理论依据的要点有：

　　（1）环境是暗示住处的重要而广泛的发源地；

　　（2）人的可暗示性；

　　（3）人脑活动的整体观；

　　（4）创造力的假消极状态最易增强记忆，扩大知识，发展智力；

　　（5）充分的自我发展，是人最根本的固有需要之一；

　　（6）不愉快的事情往往不经意识就为知觉所抵制。

　　扩展资料：

　　基本原则

　　（1）学生要有自信心，愉快而不紧张；

　　（2）情感调节理智，无意识调节有意识；

　　（3）设置情境，采用交际性练习，短期内学习大量教材；

　　（4）借助母语翻译对比外语；

　　（5）师生相互信任和尊重。

　　基本步骤

　　首先是呈现新的教学材料，教师借助手势、表情介绍要教的内容，然后，在优美的音乐中，和着音乐的节奏，带着生动的表情和情感朗读课文，学生看着课文，可以模仿；然后是学生以轻松愉快的心情听教师的配乐朗诵，这样可以产生有意和无意的认识能力和超强的记忆力，不知不觉地记忆所学的材料了。

　　参考资料来源：百度百科-暗示教学法 ?

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