个子矮长高方法：在青春期阶段如果身高较同龄人明显矮小，通过拍片确认骨骺尚未闭合，则有机会继续长身高。可以适当的增加营养，多吃富含优质蛋白质食物，如牛羊肉、鸡蛋、牛奶等；加强体育锻炼，如慢跑、打篮球、踢足球等促进身体长高；夜晚早睡早起，充足的睡眠可以促使生长激素分泌，促进长高。

　　个子矮的人，力气也不一定小，因为利息的话，除了与身高有关，还与自己的身体条件有关，有些人虽然个子很矮，但是他们依旧身强体壮，而有的人虽然身高很高。但是他们非常的瘦，就感觉风一吹就快要倒的那种。

　　个子矮的未必是胖子。紫霞仙子朱茵就很矮，但如果你要说她胖，谁都不会统一同意。矮不怕，胖也不怕，注意穿衣搭配就好。个子矮又是胖子，这个也有可能。尽量减肥（避免内脏脂肪过多压迫内脏造成内脏器官的某些病症），实在减不下来，那注意穿衣搭配，色彩调和，让自己看着不那么像个球就好。

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