俗话说，爱美之心人皆有之，所以说保护好自己的皮肤，保护好自己的美貌是很重要的，尤其是女孩子，有些人是把自己的美貌看做比生命还要重要的东西，因此，许多的女孩在还在学生年代就开始使用各式各样的化妆品。今天小编为大家分享的是最简单的美白方法一周见效学生，快来一起看看吧。

　　最简单的美白方法一周见效学生

　　一、中学生美白的最快方法

　　人的肤色取决于先天的遗传以及后天的保养，与疾病也有一定的关系，比如说肝不好容易让肤色萎黄，肾不好会让面色黧黑。因此我们不能盲目美白，如果是疾病所引起，首先要调理好身体，如果是遗传所引起，那么我们所能做的事情很有限。对于中学生来说，确定只是因为日晒以及饮食不当等原因所引起的肤色偏黄偏黑，则可以自行美白。

　　二、一周快速美白小妙招

　　1、注意防晒

　　防晒是美白的基础，过多过强的日光照射会伤害皮肤，造成更多的黑色素沉淀，因此中学生想要美白的话，首先就要注意防晒。那么天生皮肤白皙的人即便是暂时晒黑了，只要注意防晒，一段时间后即可恢复正常的肤色。当然防晒不意味着整天都不见阳光，早晚的低强度日光浴还是有必要的，这个涉及到人体维生素D的补充。

　　2、淘米水

　　用淘米水的上层清液来洗脸是一种偏方，不仅非常廉价，而且可以帮助解决很多的皮肤问题。这是由于淘米水中溶解了部分蛋白质、维生素和矿物质，呈弱酸性，有助于分解脸上的油脂，淡化色素斑。经常用淘米水洗脸洗手，可以让皮肤变得更加白皙光滑。

　　3、水果面膜

　　对于中学生来说，没有太多的时间和金钱花在那些昂贵的面膜上，不妨使用一些简单的水果面膜，而且由于水果是纯天然的物质，更加温和安全。比如说用黄瓜片敷脸，或者是西红柿榨汁来敷脸，半小时后都要用清水洗掉。水果面膜主要是给肌肤保湿，对抗细胞老化和黑色素沉淀，从而发挥美白作用。另外多吃新鲜的水果蔬菜也是保证皮肤健康的重要基础。

　　4、柠檬蜂蜜水

　　坚持服用柠檬蜂蜜水，可以有效促进肠道，保证畅通，从而体内的。便秘的人容易引起痘痘、、肤色暗沉、肤质粗糙等各种问题，因此建议中学生每天早上起床后用新鲜的柠檬和蜂蜜泡温水喝。另外，如果脸上有色斑的话，可以取少量蜂蜜涂抹于色斑和痘印处，半小时后用清水洗净，可以淡化色斑和痘印。

　　5、薏仁粥

　　对于中学生来说，最安全的美白方式就是食物调养了，建议多喝一些薏米粥、燕麦粥等食物，因为薏米和燕麦等杂粮不仅可以促进身体排，改善体质，还可以有效淡化黑色素，美白肌肤。另外，想要美白的同学一定要注意，要坚持早睡，熬夜只会让肤色越来越暗沉，还会引起内失调，造成严重的痘痘问题。

　　珍珠粉加它一起敷脸，只需一周就能美白淡斑，方法简单有效!

　　对于女性朋友来说，对于皮肤最大的最求是什么?是美白，皮肤的才是女性朋友们一直的追求来的。爱美是女人的天性，不管是谁，不管大小老少都好，都会爱美。对于看破红尘的也有，但还是少啦。那俗话说得好“一白遮三丑”，那这句话是没错的，说的就是越白，你就越好看，因此，爱美的女性朋友们都想追求皮肤的。

　　可是想和做是另外一回事了，而做了跟能不能美白皮肤又是另外一回事了。对于现在很多人来说，美肤，主要靠的还是护肤品，因为很多美白护肤品商家为了宣传都说能够快速美白祛斑，贵的也是这样说，便宜的也是这样说。但具体有没有效果，能不能美白，那也只有亲自用了的才能够感受到了，但我个人认为，效果其实都是甚微的，因为我之前就是做护肤工作，卖护肤品的。

　　那除了护肤品外，就没有办法了吗?NO，办法还是有很多的，本期内容Seven主要是来跟大家分享一款Seven亲测有效，效果还非常明显的美白面膜。方法简单，效果明显。话不多说，想要美白祛斑的宝贝都来跟着Seven来学习一下吧!

　　这款面膜非常简单，我们所需的材料只需要三种即可。分别是，珍珠粉、蜂蜜、牛奶就可以了。

　　珍珠粉，大家应该都不陌生，它是美白面膜最为常见的材料之一。因为自古以来，珍珠粉就是美容品来的，它可以帮助我们的皮肤促进皮肤的新陈代谢，加快皮肤细胞的生长，帮助我们的皮肤淡化和抑制皮肤黑色素的效果。而且效果也是非常的明显，不管是面膜，还是护肤品，只要加入珍珠粉，那美白效果都是非常明显的。但也因此珍珠粉大火，很多商家也弄假骗钱，把贝壳粉当作珍珠骗钱，所以自己购买需谨慎哦。

　　蜂蜜，蜂蜜大家都知道，不仅不陌生，还喜欢吃吧!超甜的，现在夏季用来冲水喝，可以起到非常好的清热解暑的作用。但它的作用不仅仅是清热解暑，有着很多效果好处。对于我们皮肤来说，它也是美容品来的，有着超好的保湿滋润效果，能够帮助我们的皮肤促进皮肤的新陈代谢，给皮肤补充所需的营养和水分，尤其是对于缺水性皮肤，效果绝对是立竿见影的。

　　牛奶，牛奶就是超市买的纯牛奶就可以的了，它也算非常好的美容产品来的，本身含有着大量的如脂肪以及多种维生素和矿物质，因此它可以帮助我们的皮肤起到非常好的保湿滋润，紧致我们皮肤的作用，而且它也能够帮助我们的皮肤美肤的作用哦。

　　材料备好了后，我们就开始制作，首先把面膜碗和勺子等工具用开水消后再进行使用，避免带有细菌。第一步就是取来珍珠粉，加入两勺左右的量，勺子就是正常的面膜勺(购买面膜碗的时候一般都自带有);接下来再加入两勺的蜂蜜;最后就是牛奶了，牛奶也是两勺，然后把它们一起搅拌均匀即可使用。(如果觉得粘就可以都加一勺，尽量糊一点总比粘一点好)

　　调制好后就开始使用，要是晚上用记得要做好卸妆再用洗面奶把脸蛋清洗干净，然后再拍打上化妆水就可以用了。用的时候最好是用压缩面膜来搭配，把压缩面膜泡开，把调制好的面膜涂抹到压缩面膜上再敷脸，这样就比较服帖一点，如果直接涂抹很容易留下来。如果一次用不完，等脸上的面膜块干了，再涂抹上去就行了。但不管怎么样，敷的时间也不能过久，大概15~20分钟左右就可以取下了，再用温水把脸蛋冲洗干净即可。

　　这款面膜它的成分都是非常安全温和的成分来的，所以不管什么肤质，什么皮肤，只要想美白祛斑的都可以使用，一周大概用三四次左右，一周后就可以看到明显的改善效果的了，长期使用，不仅能够美白还能祛斑，皮肤会越来越，让你比同龄人越活越年轻!

　　最简单的美白方法,你知道多少?

　　正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙不仅仅是女士们的追求，有谁不想让自己白嫩的。肌肤人见人爱，美白不只是只能用护肤品天天敷着面膜，它是一个由内而外的护理工程。防晒保湿，饮食调理都是必不可少的。

　　从中医角度上看，不白，往往是身体欠佳，肝腑气血失调，处于亚健康状态的表现。美白是需要长期坚持，没有一颗药丸能让人变白的，如果想让皮肤变的白嫩的，排祛斑也是必不可少的，这就要注意自己的饮食和生活规律了。不仅要合理地规划自己的饮食，也要注意好好休息。所以，先排、后美白也是也是一种非常流行的美白观念。

　　很多人为了美白费了不少心思，买各种各样的护肤品，美白产品，花了不少钱，也看不到效果，其实很多蔬菜水果都有美白的效果，注意多吃一些富含维生素A、C、E的食物和活血化痰解的食物。例如蔬菜有白菜、生菜、土豆、黄瓜西红柿等等，每天可以经常吃一些黄瓜丝瓜和苦瓜，可以达到很好的美白效果，水果可以多吃一些山楂、荔枝、石榴、橘子等等都可以美白。

　　柠檬是美白中的王中之王，富含丰富的维生素C，有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，还可以吃一些核桃、板栗等干果和乌梅。虽然有很多可以美白的蔬菜和水果，但也要注意一些忌吃的，不要吃寒性、凉性的食物，忌食辛辣、油腻、腥发的食物。

　　美白还有一些简单的方法，就是多喝水，有人会说，多喝水能有效吗?不要小看水的功效，水可以排，促进人体的新陈代谢。另外，晒后不要用热水洗脸，因为晒后的肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、，等肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　　另外，牛奶和蜂蜜也有美白的效果，可以将牛奶与面膜结合，敷在脸上能够润泽肌肤，而且让肌肤变得更为，除此之外，还需要每天喝一杯牛奶，能够起到安神美白的效果。蜂蜜也是做成面膜，敷在脸上，二十分钟后 用温水把脸洗净，接下来再涂抹一些爽肤水。

　　注意在阳光强烈的时候尽量不要出门，上午十点到下午三点，做好防晒工作，每天坚持补充水分，注意合理的饮食习惯，保证自己充足的睡眠，长期的坚持一定会看到效果。另外也不要太过在意皮肤的黑白，身体健康不才是最重要的吗?

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