当前位置: 首页 > 妙招 > 正文

无氧运动有哪些项目 无氧运动的项目无氧运动有很多,

作者:admin 发布时间:2023-03-29 00:18:02 分类:妙招 浏览:136


  无氧运动项目

  无氧运动有很多,比较常见的有赛跑、深蹲、投掷、拔河、跳高、跳远等等。其中赛跑、跳远、深蹲是我们在日常生活中比较容易进行的无氧运动。

  无氧运动的简介

  无氧运动一般指的是负荷强度高、瞬间性强的运动,具有持续时间比较短、消除疲劳时间长的特点。在进行无氧运动的时候,我们身体中的糖主要是进行无氧代谢,从而迅速的产生大量的能量来满足我们的身体需求。


标签:运动比较项目身体进行


相关推荐

最新推荐

关灯