入伏的时间是从夏至日起后数到的第三个庚日，今年2022年的入伏日是7月16日，伏期40天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，正式入伏标志着我们将进入一年中最热的三伏天。

　　三伏分为头伏、中伏、末伏。通常我国大陆主要是热在头伏和中伏，东南沿海和岛屿地区大多是热在末伏。天儿一热，很多人以为“伏天里要一心防暑”，其实，伏天更要提防的反而是“寒”。伏天里，无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间冷风直吹。

　　进入21世纪以来，北半球夏季高温热浪事件日趋频繁，全球变暖是高温热浪事件频发的根本原因。联合国政府间气候变化专门委员会第六次评估报告指出，最近50年，全球变暖正以过去2000年以来前所未有的速度发生。国家气候中心相关专家表示，全球变暖是北半球高温热浪事件频发的气候大背景，大气环流异常则是6月以来全球多地高温热浪频发的直接原因。

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