柠檬水的性质

　　柠檬水是碱性食物。柠檬喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，之所以还属于碱性食品，这是因为柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，柠檬中的钾、钙等离子却以金属阳离子的形式留在体内，这些离子都可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为“成碱性食品”。不仅柠檬，绝大多数水果都是成碱性食品。

　　柠檬水喝法

　　了解完柠檬水的性质后再来看看柠檬水的部分喝法吧。将新鲜柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切15~20片），放入密闭的容器中，加入蜂蜜，倒入凉开水淹没柠檬片，然后盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

　　这样做1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。需要注意的是，胃酸过多和胃溃疡患者不宜喝柠檬水。

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