太空舞 太空舞步其实是一种视觉幻象效果
作者:admin 发布时间:2023-03-28 23:12:49 分类:科学 浏览:93
太空舞步其实是一种视觉幻象效果,即先用一只脚的脚尖支地,腿弓起,脚跟要尽可能抬高;另一只脚全脚掌着地向后滑,约两脚之间有1厘米左右,滑行的脚跟抬起,支地,先前支地的脚向后滑行,就这样反复做。
分解下,分解①,开始起步左脚向后平滑30厘米,紧接左脚点起。分解②,右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)分解③,然后左脚向后滑45厘米点起。右脚向后60厘米。依次类推。分解④,细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。分解⑤,连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度分解⑥,滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪分解⑦,根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)。
步骤1,找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2,确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地板。步骤3,两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。步骤4,然后抬起右脚后跟,使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位(注意不要移动,还需保持平衡)。步骤5,当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。步骤6,坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动。步骤7,一旦你可以精通上面的动作,将左脚向前伸出,但是不要接触地板,要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。步骤8,把左脚挪回开始的最初位置,再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲,重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要,能很随心所欲的做出,并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以像专业人士那样走太空步了。步骤9,一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。
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