1、主料：火麻仁（油）、水。

　　2、作用：可以润肠通便，促进新陈代谢，补充能量，预防老动脉硬化和脑梗塞。 做法：先把火麻仁放入纱布袋中，用硬物把火麻仁拍碎，再把纱布袋放入水中煮，待水面出现泡沫油状物后可放入青菜。

　　火麻油简单介绍

　　1、火麻油是由火麻仁经过加工压榨而成的一种植物油，传统习惯称之为“长寿麻”、“长寿油”，从火麻中榨取获得，有极高的营养价值。

　　2、火麻油又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。火麻油是采用低温冷榨的物理工艺制取以及亚临界低温萃取的，较好的保留了原料的天然活性营养成分。

　　火麻是毒品吗

　　火麻不是毒品的，火麻属于一年生直立草本。高1-3米，枝具纵沟槽，密生灰白色贴伏毛。叶掌状全裂，裂片披针形或线状披针形，长7-15厘米，中裂片zui长，宽0.5-2厘米；托叶线形。

　　雄花序长达25厘米；花黄绿色，花被5，花药长圆形；小花柄长约2-4毫米；雌花绿色；花被1，略被小毛；子房近球形，外面包于苞片。瘦果为宿存黄褐色苞片所包，果皮坚脆，表面具细网纹。花期5-6月，果期为7月。

　　火麻油是香油吗

　　火麻油，是桑科植物大麻的干燥成熟果实大麻仁或火麻仁，经低温冷榨制成的油。

　　火麻是唯一能够溶解于水的油料，被巴马当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。

　　火麻仁又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效，而且火麻是唯一能够溶于水的油料。

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