朋友们想知道松子的副作用有什么？看看小编的总结回答，希望对你有帮助。

　　松子含油脂量高，能快速提供热量。食用过多，身体会积蓄过多的脂肪，长年下去，就有可能出现动脉粥样硬化等副作用，甚至引发高血压，心脏病。

　　一、松子的副作用

　　松子对于人体的健康如此的有利，松子的副作用都有什么呢，会不会在长期的使用松子的情况下让自己的健康受到影响呢。

　　1、松子就是含油脂量高，能快速提供热量。食用过多，身体会积蓄过多的脂肪，长年下去，就有可能会动脉粥样硬化，甚至引发高血压，心脏病。

　　2、在极个别的情况下，松子可以造成人们的味觉混乱，产生苦涩味或者金属味道，通常是食用后1-3天产生症状，并持续数天或数周。虽然这种感受很讨厌，但不会造成持续的效果。这种症状发生的可能性很小，并且可以在不用治疗的情况下。

　　二、松子的作用

　　1、松子具有抗衰老作用。

　　松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。

　　2、松子具有预防心血管病作用。

　　松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。

　　3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。

　　因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。

　　通过上面的介绍，我们现在知道了松子的副作用，松子的积极作用是远大于所带来的副作用的，在使用松子的时候可以稍加注意，避免让自己的健康受到不应有的伤害。

　　松子品种有哪些

　　松子品种有东北松子、巴西松子两种。松子是松树的种子，也是一种我们熟悉的坚果，在平时也会吃到，它不但口感好，而且还有很高的营养价值和食疗保健功效。

　　一、松子品种

　　1、东北松子

　　东北松子也称东北红松子，主要分布于我国的东北长白山和小兴安岭林区，属国家一级濒危物种，野生红松需生长50年后方开始结籽，成熟期约两年，因此极为珍贵，具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。

　　2、巴西松子

　　巴西松子是选择巴西、巴基斯坦、阿富汗产地出产的纯天然优质原料，经过精心挑选、采用传统的工艺、引进科学的加工技术，具有很高的营养和药用价值，包括人体必需的多种营养，具有特殊的香、松、酥的口味，长期深受消费者的欢迎，是高档休闲食品。

　　二、松子的功效与作用

　　【性味】味甘，性温。

　　【归经】肝、肺、大肠经。

　　【功效】滋阴养液、补益气血、润燥滑肠，适宜于老年体质虚弱、大便干结、慢性支气管炎、久咳无痰、心脑血管等病。

　　1、老年人保健佳品：强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。

　　2、抗衰老：有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。

　　3、健脾通便：能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

　　4、健脑补脑：松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

　　5、预防动脉粥样硬化：有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。

　　6、滋阴润肺：对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。

　　通过以上的介绍，我们现在知道了松子品种，松子的营养价值很高，目前国内松子主要分为东北松子和巴西松子两种，虽然同为松子，但是营养价值和形状上有着本质的区别。

　　对于松子的副作用有什么你清楚了吗，欢迎分享给您的朋友！

标签：作用副作用东北