01

　　一、站立姿势

　　轻轻合起双掌，手指并拢，手肘自然弯曲，置于胸前约呈四十五度。合双掌时，双眼下垂目光注视合掌的指尖，能够凝聚心神，排除妄念．站于蒲团之前，两足作八字式，左右足 跟距离约二寸左右，足尖距离约八寸；

　　二、分右掌向下，按于蒲团之中心，左掌不动，两膝跨开，跪于蒲团上；

　　三、左掌按于蒲团之前左边；

　　四、右掌从中心移于蒲团之前右边，两掌相离六寸许，以头按于两掌中间之蒲团上；

　　五、以两手掌向外边翻转（手心向上，意在以两手承佛足，头面接足礼）；

　　六、两手曲指反转，仍按于蒲团之原处，头离蒲团由伏而起，右掌移于蒲团之中心；

　　七、左掌离蒲团，置于胸前如合掌之状，右掌用力撑起（两膝同时离蒲团），合于左掌当胸，此为一拜。

　　02

　　拜佛时必须内心恭敬三宝，如第一拜念赞佛偈（天上天下无如佛......），第二拜念开经偈（无上甚深微妙法......），第三拜念僧宝不思议......

　　或第一拜念南无尽虚空十方三世一切佛、法、僧等，亦可三拜皆念南无本师释迦牟尼佛。

　　03

　　不论佛殿内供有多少佛，通常入殿礼佛以三拜即可，个人修行则听其意愿，若殿内大众已集合时，但随众站立，合掌问讯即可，不可个人礼拜，以免影响大众的秩序，且不合威仪。

　　礼佛主要在诚敬，故行观想或念诵，则视个人修持而异，并无定规。

　　04

　　拜佛具有忏悔罪过、修持禅定与感恩礼敬的意义，借拜佛表达对佛法僧三宝的尊敬与感恩，并检讨自我、忏悔过去所造的业障，不但有助于人格的提升，也能让人的身心安定。

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