很多朋友在调理身体的过程中，会出现一些身体的反应现象，或一些类似症状加重或以往旧有的病症又重新发作的情况，这些现象不是副作用，而是中医称之为“冥眩现象”的“好转反应”（排毒反应、排病反应、调节反应、有效反应），其实质就是将隐藏在体内的疾病或毒素逼出体外，促使身体尽快恢复健康的短暂过程。

为什么会出现好转反应？

“好转反应”的产生，是因为身体潜伏着某些致病因素或毒素，而使身体处于一种低水平的亚健康状态，似病非病，常常自觉不舒服，但又检查不出确切病因。

中医自古就有“不起眩瞑，症状不愈”的观点。

身体体质提升以后，身体的自我修复系统在身体内部进行一次“大扫除”，解毒、排毒，净化血液，甚至把历年积累下来的病毒赶出体外，这样身体就要调整机能，恢复阴阳平衡，个别系统、器官出现调整期的不协调是正常的。

比如我们要修好一条路，只有先把路挖得更烂才能有新的路出现，而好转反应正是身体走向痊愈、健康的信号，也是显示体内产生效用及调节作用的良好反应。

生活中常常有人情绪波动大时喜欢捶打胸口，这是为什么了？

原来我们胸口正中处是膻中穴的所在，膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。

它属于任脉，是心包经的经气聚集之处；又为足太阴、足少阴、手太阴、手少阴四经之会穴。

此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。

常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。

此穴位于胸骨中线上、两乳头间，平第四肋间隙。

每天按揉100下。

想不开的事、闷气就这样揉散了，人会特别安宁、舒心。

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