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近日，好莱坞女星詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）亮相洛杉矶街头，身穿一组黑白色穿搭，梳着一个中高的马尾辫，露出光亮的额头，简易的妆容，裸粉色的口红，加上淡淡粉色系的腮红，皮肤紧致，光滑透亮，丝毫不像近54岁的人，状态感越来越年轻了。

那是。

紧致的肌肤，傲人的身材，活力满满的状态，不管是颜值还是身材，几乎和二十年前出演《曼哈顿灰姑娘》时没什么两样，可见她日常坚持着铁打般的自律，那就是她一直坚持的运动习惯。

据悉，Jennifer对于保持好身材的秘诀，她有着这样的管理态度：不是在健身，就是在去健身的路上。

“告诉我你去健身房了，但不要告诉我你去了健身房。

我要先去。

”

为了让自己时刻保持活力年轻的状态，她曾经在采访中透露过自己每天清晨5点半起床开始健身，从深蹲到有氧，日复一日，几乎每天从没有停止过。

果然，好肌肤年轻态离不开坚持的自律。

就像Jennifer这样的高度自律和坚持，她深知运动是最好的护肤品，有效的运动不仅能够塑造好看的体形线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用。

当然，还有离不开她独特的冻龄秘诀：以油敷面。

据悉，Jennifer曾公开透露过她从小就已经开始懂得以油敷面。

用橄榄油给身体按摩，以及护理头发，并且一直坚持至今，以保持肌肤自然健康的状态。

在视频中，Jennifer很有耐心地和粉丝们分享个人的护肤心得，并同时推荐了她自己创立的美妆产品。

“给你一些我的美容秘诀吧，用我的美妆品牌JLO BEAUTY的产品，让你自己的皮肤感觉到变美。

这里还有另一个我的美容秘诀：试着把你的时间用在更加积极、善良、振奋地对待他人上，不要把时间花在让别人失望上，这样也会让你保持年轻和美丽！送你爱。

”

可见她坚持和自律不仅仅是为了在红毯上一展光彩。

换个角度来说，在某种程度上是另一种对自己负责任的态度，活力自信，充满了正能量。

好了，今天护肤的内容就分享到这里了，欢迎在评论区留言。

#明星保养秘籍#

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