跆拳道分为十级九段。

跆拳道带

跆拳道的道带主要有十一个级别，初学者的道带为白色，最高级的道带为黑色。

跆拳道的道带颜色分别是白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。

级别由白色往后逐次递升，以黑带为最高终止。

同时在这些带后又划为分几级几段，黑带后以段位划分，其余带后皆是以级位划分。

级位段位

跆拳道的道带颜色后又是如何划分级位段位的呢?在跆拳道道带白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级位从10级逐渐降低到1级，简单来说就是带的级别越高级数越小。

，黑带以段位区分，段位越高则段数越大，从1段最低开始到9段为最高终止。

要具备自我保护能力

跆拳道学习必须经历的.过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。

因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。

护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。

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