扭扭 (2)伸开双臂摆成十字形
作者:admin 发布时间:2023-11-09 15:59:52 分类:科学 浏览:75
为了燃烧自己身上的脂肪,女人们可算是变着法儿地锻炼身体,来达到减肥的目的。扭扭盘就是应了女人们对减肥的需求诞生的健身用品。
扭扭盘的人体工学型结构吻合足弓形状,可使你的腰部、胸部、腿部、腹部得到锻炼从而达到减腹瘦腰、丰胸美腿、增强皮肤弹性的目的。
脚踩在扭扭盘上产生的摩擦力使体内产生焦耳热来消耗脂肪,扭腰盘里的磁石可以促进体内血液循环,加快新陈代谢,排除体内毒素,从而起到减肥功效。
按摩健身扭扭盘就像一块不能移动的滑板和无环的呼啦圈,占用空间小,使用方便,简便易练,以下提供几种练习方法以供参考:
(1)左右扭动身体,腿半蹲,这种练习可加速腿部血液循环,对那些平时很少锻炼的工作人员效果尤佳。
,然后左右扭动5 -8分钟,从而起到丰胸降脂,健美体态的作用。伸开双臂呈对角形,其中一臂垂直向上,另一臂垂直向下,然后身体左右扭动,重复练习,可以减掉腰部的脂肪。
(3)身体向前弯曲,然后左右扭动,这种练习可以增加人体的肺活量。
尝试各种自然放松的扭动动作可能需要长期练习,但一旦你掌握这种练习方式,你会真正体验到按摩健身扭扭盘给你带来的无穷乐趣。还可以配合你喜爱的迪斯科音乐练习,但要与你的跳舞方式区别开来。平时也要多了解女性减肥用什么健身器材好等相关常识,毕竟科学的健身方式才能有效减肥。
- 上一篇:世界水日主题 共同抓好大保护
- 下一篇:返回列表
相关推荐
- 卡特古道尔 1、《外国100位杰出女性》收
- 摩卡特 1、摩卡特始建于1927年,至
- 大丫鬟结局 《大丫鬟》这部电视剧主要讲述了
- 欠款200可能还3万 在我们日常生活中,很多人手中都
- 是爱吗 爱,博大精深太多所谓的是爱,爱
- 大地的裂变美食家 1、开天辟地之大地的裂变》专利
- 张磊夺冠歌曲 10月7日晚《好声音》第四季在
- 景甜家世 景甜在娱乐圈发展这么多年,如今
- 汐奴 1、《倾世皇妃》是2008年中
- 武风弄月 1、《武风弄月》是夜·水寒所写
- 广州康辉国旅 但是至在玩得开心嘛我自已出游一
- 持仓量 股票持仓量指投资者持有的
- 怪物猎人2g女王蜂 1、怪物猎人,原名モンスターハ
- 最美遇见你顾西爵 1、《最美遇见你》是一部由高以
- 孤岛兵变 1、她以勇敢和智慧,帮助丈夫神
- 天地风云录之魔戮血战32 1、《天地风云录之魔戮血战》是
- 张养浩传 1、【原文】:张养浩,字希孟,
- 巫妖王之怒声望 1、乌特加德之巅是网络游戏《魔
- 潘恩和泰勒 这主要是琴形的区别,不可小视,
- 张宇十一郎 1、十一郎,原名萧慧文,词作者
- 焦炭期货网 1手保证金17000元,1手保
- 潘雨辰老公 导语:50岁的侯勇老少配迎娶小
- penguin 1、penguin的读音:英[
- 现在股市行情怎么样 摘要:今年的股市行情怎么样?我
- 咎人 1、日本动漫《死神》剧场版4《
- 班杰明个人资料 潘杰明是黑白混种人,其母亲为黑
- 欧洲建筑风格 欧洲三大建筑风格:拜占庭式,哥
- 死神猎手 1、死神猎手是逆战推出的一把觉
- 昂达声卡驱动 显卡上也有个声卡驱动,在设备管
- 李真星 李真星的拼音怎么读李真星的拼音
- 最新推荐
-
- 扭扭 (2)伸开双臂摆成十字形
- 百年之好 」《镜花缘.第九四回》
- 诛仙2人物介绍 百分之百控场
- bereft单词的意思,例句 bereft的例句
- 文殊菩萨生日 在《文殊般涅盘经》里说
- 财神爷生日是哪天 如遇讼冤伸抑
- 世界水日主题 共同抓好大保护
- 潘东亮 13]那也是在对我撒娇
- 诘 【诘】的解释(来源
- 高考科目安排时间表 2是指再从思想政治
- 合的组词 钿合金钗寄将去
- 江湖笑歌词 看似花非花雾非雾
- 神秘岛读后感600字 努力克服困难的精神
- 退的拼音 「闻得父母退了前夫
- 关于写雨的作文 风也慢慢地停了
- 无与伦比的意思 曹丕继位为魏王
- 谭扬 08]祝福你和他
- 韩高恩 宣传主演韩剧《保镖》
- 新坟不过社2021年是哪一天 扫墓要在春社前
- 豁达大度 非徒聪明神武
- 蜀门吧 瞬发辅助状态
- 黄勇 56]负了这一生
- 搞笑的英文名字 HENRY---很累
- 薮 薮猫带有【薮】的词语
- 魔塔1.1攻略 防御属性增加6点
- 报关员待遇 并在海关注册登记
- 莱汇币 高回报的反投资规律
- 阶的拼音和组词 隔叶黄鹂空好音
- 卵 基本字义卵读音
- 神鬼世界职业选择 还是PK当中
- 迅雷特权 选择“播放特权”
- 飞向太空阅读答案 激发读者的阅读兴趣
- 开市 【开市】是什么意思(来源
- 绵羊回家 背包会击落快捷栏项目
- Awhile Repeat
- 墓园里的读书人 安安静静地读他们的书
- 睥睨的意思 等待下手机会
- 身边感人的故事 随手丢下了一块香蕉皮
- 麒麟920 图像处理等方面
- 天堂午餐 最后把美好变成了遗憾
- 写一篇日记 那就好了!”我悄声地说
- 检的拼音 教师资格检定考试
- 赤诚 【赤诚】的意思和解释
- 阴三儿 那些渴望真实
- 黑骑士的狮鹫 会自动前往任务地点
- 尔虞我诈的意思,拼音 尔虞我诈的网络解释
- 胡兵老婆 包海清和胡兵是姐弟恋
- 酷组词语 “酷”字在结尾组词有哪些
- 养老保险双轨制 参加养老保险
- 水冷头 老WEI的战斗版
- 过敏性寻麻疹 治疗导致荨麻疹的疾病
- 2021阅兵 阅兵既是军队训练水平
- 旋涡的意思 流体所成行的结构体
- 蓝钻猫砂 为匹配不同用户需求
- 鹿鼎记激活码 每个激活码可使用5次
- 把回忆藏进时光歌词 开始勇敢逆流而上
- 真三吧 势力联合形成后
- 软基处理 从而提高路基强度
- 不被了解的怪人歌词 对什么事都感到饥饿
- 异禾团 他的代表作品是菲菲