进伏天是哪一天2021 不宜大量饮用白水
作者:admin 发布时间:2023-11-08 19:01:30 分类:资讯 浏览:150
2021年进伏时间:2021年7月11日,星期日,农历六月初二。
“三伏”也叫“暑伏”,是头伏(也叫初伏)、中伏(也叫二伏)和末伏(也叫三伏)的总称。初伏和末伏固定都是10天,中伏天数不固定,有的年份10天,有的年份20天。
计算方法
中国古代用天干、地支合并记载时间,天干的数字有10个,地支的数字是12个,“三庚”就是遇上3个“庚”字,到第3个庚日为初伏。由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。
2021年三伏天时间表
2021年三伏天从7月11日开始,8月19日结束,历时40天。
初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;
中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;
末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。
入伏天气变热的原因
一旦入伏后,地表的湿度会越来越大,吸收的热量自然会变多,而散发的热量又比较少,所以地表的热量会逐渐累积,天气就会越来越热。在初伏、中伏和三伏之中,最热的时候自然就是中伏。另外夏天比较爱下雨,相对于干空气来说,水的热容量会更大,所以天气会显得更加闷热。
入伏防暑小知识
1、洗温水浴散热更快
很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服,又能起到降温的作用。但事实上,大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得体内的热量不能散发而滞留体内,从而易引起各种疾病。正确的做法,应该是选择温水浴,因为洗温水浴散热更快,而且浴后会让人感觉通体清爽。
2、口渴后不宜狂饮
夏天喝水要及时,不要等口渴了才喝水。科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉开水(约200毫升),上午2杯-3杯,下午3杯-4杯,晚上临睡前最好再喝一杯,老年人半夜醒来上厕所后,再喝点水。饮水最好分多次饮,慢慢地喝,不要暴饮。劳动和运动大量出汗后,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
3、让室内空气对流
尽量使室内空气对流,这样就可以让流动的风使房子降温,除了节省电费以外,还有利於人体健康,一举两得!
4、多蔬果,少油腻食物
夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质,有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担,人们会感到腹胀,不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。
5、喝热茶
冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。
相关推荐
- 曹查理演过的电影 1、1982年,参演喜剧电影《
- 怪盗基德vs京极真 京极真和怪盗基德对决是在第75
- sd娃娃是什么意思 1、SD娃娃(スーパードルフィ
- 拉姆日记 时间如快马般匆匆,一天又过去了
- 厦门阿特拉斯空压机 1、厦门东南机械有限公司是美国
- 房贷利率不下降 如今房贷利率已经下降到3.7%
- 剑网三茶馆任务 剑网三茶馆奇遇任务攻略,剑网三
- 桥墩月饼 现在走出去超市或者一些商店里满
- 步步高手机i606 1、步步高音乐手机致力于为消费
- 松崎敏葵 中日混血模特松崎敏葵最近在网络
- 微软太空望远镜 微软太空望远镜需要Direct
- spexial快乐大本营 1、天天小兄弟指的是湖南卫视邀
- 昔央 1、昔央,女,生于湖南,作家,
- 太原黄金价格 太原1、请以实际店内价格为准,
- 焦炭期货合约 摘要:什么是焦炭期货合约?焦炭
- 江西婺源旅游攻略 1、江西婺源被称为最美的村庄,
- 爱国者动力舱 1、动力舱是aigo爱国者旗下
- 理财险 理财险也就是理财保险,是一种新
- 伤官配印格 八字论命的核心在于十神,而十神
- 显卡和主板不兼容 我们的电脑有时需要更换显卡,但
- 模特张亮个人资料 1、张亮,中国男演员,1978
- 极限挑战第二季20160522 《极限挑战》第二季第六期终于播
- 感情说说很现实的句子 感情说说很现实的句子,让你从这
- 特斯拉modely将发布 摘要:据外媒报道,美国电动汽车
- 国内环保组织 世界环保组织有几个?一共
- 田歌年龄 主持人田歌今年不是52岁,就是
- 李银河简介 1、李银河,中国社会科学院社会
- 女神联盟女神升阶 1.女神联盟里女神升阶需要多少
- 壮士出征片尾曲 1、《壮士出征》是由北京紫风阳
- 王嘉韵素颜 1、王嘉韵,女,出生于香港特别
- 最新推荐
-
- 进伏天是哪一天2021 不宜大量饮用白水
- 不敢独善其身,而必以兼济天下也(作者 彼二圣一贤者
- 乌苏里船歌歌词 紧摇浆来掌稳舵
- 美满 「儿女浓情如花酿
- 魔域大蜘蛛 早上刷的时间是04
- 水亭送华阴王少府还县 由于“频上封章
- 蒋大为 08]有我可爱的故乡
- 风一更,雪一更,聒碎乡心梦不成,故园无此声(作者 二十三日出山海关
- 救国 【救国】的意思和解释
- 郭洺宇 郭洺宇在服役两年后
- 堰塞湖什么意思 【堰塞湖】的意思和解释
- 洪涝原因 中国现有668座城市
- 种大蒜观察日记 已经很长很长了
- 艾米斯马特 艾米·斯马特早年经历
- eve哪个种族好 防御方面更擅长护盾
- 极光世界职业选择 即【职业圣殿传送门】
- 重庆大学就业 到制造的本科占23
- 天下3荒火怎么加点 一个是力敏和体敏
- 殉情 殉情不能解决问题
- 防汛措施 (4)一旦汛息出现
- 周小骏 53]我们的缘分已尽
- 污染排放 改建项目采用能耗
- 相思王维 用“休”字反衬离情之苦
- 错别字笑话 当时的我有点傻了
- 密室风暴 佟年玩《迷失风暴》时
- 拉赞助策划书 提高公司的社会效益
- 空山鸟语阅读答案 鸟喜欢唱的歌
- archer什么意思 想要长长久久的相遇
- 温和的拼音 【温和】是什么意思(来源
- 清明节作文100字 ”这句话我一直反复地说
- 领土主权 底土和上空(领空)
- 情窦初开什么意思 qíngdòuchūkāi
- 蟾蜍蚀圆影,大明夜已残(作者 飞在夜空青云之上
- 转轴拨弦三两声,未成曲调先有情(作者 妆成每被秋娘妒
- xy烈火战神 另外装备穿戴的等级
- 皋怎么读 带有【皋】的成语
- 骅骝 【骅骝】是什么意思(来源
- 毕业设计总结与展望 它需要精诚合作的团队
- 致谢 向人表示谢意
- 金属腐蚀与防护论文 但对铝无影响
- 一针见血的句子 时刻就像一张网
- 夏天Alex 57]我和你不再联系
- 谢谢你 给我一个完整的人生
- 鹿鼎记2攻略 装备都是自动生成的
- 梦幻胡姬琵琶行副本 在开始的时候
- 西海岸新区 8个镇和5个经济园区
- 兄弟日 向自己的小弟弟致敬
- 稿费 【稿酬】的意思和解释
- 鲁大师温度压力测试 再不行就换散热吧
- 李冰冰老公是谁 之后就没有老公存在
- 火炬之光2机械加点 在PK的时候
- 骑驴 【骑驴】是什么意思(来源
- 我的前妻住对门 我的前妻住对门剧情
- 李嘉欣资料 李嘉欣更新微博
- 组装 【组装】的意思和解释
- 龙心 《文明小史.第四一回》
- 点道为止 只要苏劫稍微动动手指
- 高频 【高频】是什么意思(来源
- 民国小学生作文 一种急于想把文章写好
- 缕怎么读 计算丝线状物品的单位