木瓜的作用与功效：

　　作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富、百益之果、水果之皇是岭南四大名果之一。

　　木瓜的作用：

　　1、健脾消食

　　木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收还能分解蛋白质，帮助人体消化吸收蛋白质。木瓜非常适合经常便秘的人吃，它可以促进肠道蠕动，产生便意，预防便秘。

　　2、清热解暑

　　木瓜可以消暑解渴、润肺止咳。

　　3、丰胸

　　木瓜其中有丰富的木瓜酶，对于乳腺发育有很好的帮助，而木瓜酵素含有丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能够刺激女生的荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通畅，达到丰胸的效果。

　　木瓜的功效：

　　1、治疗烧伤的功效，木瓜果实中有效的成分能够吞噬有害的细菌，提高其杀菌的功效，促进伤口愈合。

　　2、 预防肥胖的功效，木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，还可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排到体外。

　　3、抗痉挛的功效，木瓜果肉中的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对于腓肠肌痉挛有明显的治疗效果。

　　木瓜的食用禁忌：

　　木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食用量不宜过多，过敏体质者要慎用，怀孕妇女要禁食。

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