主料：鸡胸肉100g，糯米100g，玉米30g，青豆30g，胡萝卜30g，莴笋30g，香菇30g，白芸豆30g

　　辅料：香油适量，盐适量，胡椒粉适量，料酒适量

　　做法步骤：

　　1.肌肉切小丁，香菇泡发后和莴笋，胡萝卜切成小粒备用。

　　2.鸡肉粒加入料酒和胡椒粉腌拌一下备用。

　　3.糯米和白芸豆用清水浸泡20分钟，加入少许色拉油。

　　4.锅中烧开水倒入莴笋，胡萝卜，香菇，青豆焯烫一下备用。

　　5.炒锅倒油倒入鸡肉粒滑炒变色盛出备用。

　　6.砂锅中加入清水倒入糯米和芸豆大火煮开中小伙炖煮40分钟。

　　7.米已粘稠加入鸡肉继续炖煮15分钟。

　　8.再把莴笋，胡萝卜，香菇，青豆倒进去搅拌均匀。

　　9.用汤勺不停搅拌以免糊底，再煮上5分钟，加入盐，胡椒粉，香油调味即好。

　　北方各地腊八粥的做法

　　1、北京的腊八粥

　　北京的腊八粥可以说是最为讲究的。掺在白米中的东西较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、葡萄、白果、青丝、玫瑰、红豆、花生……不下20种。人们在腊月初七晚上就开始洗米、泡果、拨皮、去核，半夜时分开始用微火炖，直到第二天清晨，腊八粥才算熬好了。

　　2、西宁的腊八粥

　　西宁腊八节并不喝粥，而是吃麦仁饭。腊月初七晚上将新碾的麦仁，与牛羊肉同煮，加上青盐、姜皮、花椒、草果、苗香等佐料，经一夜文火煮熬，麦仁饭异香扑鼻，十分可口。

　　3、陕北的腊八粥

　　腊八节在陕北高原，熬粥除了用多种米、豆之外，还得加入各种干果、豆腐和肉混合煮成。吃完以后，还要将粥抹在门上、灶台上及门外树上，以驱邪避灾，迎接来年的农业大丰收。而且，腊八这天忌吃菜。如果这天吃菜的话，庄稼地里就会杂草多。腊八这天人们除了吃腊八粥，还得用粥供奉祖先和粮仓。

　　4、天津的腊八粥

　　天津人煮腊八粥，同北京近似，讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、芸豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等，色、香、味俱佳。近年还有加入黑米的。这种腊八粥可供食疗，有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。

　　5、山西的腊八粥

　　山西的腊八粥，别称八宝粥，以小米为主，附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣，还有粘黄米、大米、江米等煮之。晋东南地区，腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼，合水煮粥，又叫甜饭，亦是食俗之一。

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