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　　饭后站立

　　不少女生饭后总会偷懒，不仅坐着玩手机，甚至还会躺下来。其实这样很百思特网影响身材曲线，建议大家饭后自觉站立30分钟，也可以选择散散步，走动一下。这样不仅能促进肠胃消化，还可以避免发福。

　　踮脚走路

　　踮起你的脚跟走路，其实是将受力集中在小腿部位，能加强腿部脂肪的燃烧。不妨在上楼梯的时候，试试这个小动作。让你的瘦腿计划从小事中做起！

　　保鲜膜瘦腿

　　有人提出用保鲜膜瘦腿，是因为被包裹起来的双腿，经过运动后，温度会加大，这样脂肪燃烧会变得剧烈。大家可以单纯的包裹双腿，然后继续做自己的事情，还可以裹着保鲜膜出去跑步一下，加强脂肪的燃烧。

　　

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