面部痤疮就是脸上长痘痘粉刺等的统称,俗称青春痘。痤疮多发于青年人身上，虽说它不痛不痒但是对人的形象有很大的影响，着实是一个很大的困扰，那么，面部痤疮呢怎么办呢？

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　　面部痤疮怎么办

　　1.保持心情舒畅

　　痤疮的产生是因为体内荷尔蒙分泌过高，内分泌系统混乱导致的，这也是痤疮大部分发生在青年人身上的原因。所以，我们应该缓解精神压力，保持心情舒畅，才能让人体内激素平稳，从而避免痤疮加重。

　　2.清淡饮食

　　调节饮食习惯，保证饮食清淡。辛辣、刺激性、高脂高糖高盐食物可以满足我们味蕾上的享受，但是会使得皮脂分泌物增多，继而堵塞毛孔导致痤疮所以要避免食用辛辣、刺激性、高脂高糖高盐食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜、酸奶等天然健康的食品，补充维生素，从而提高机体免疫力。

　　3.注意面部清洁

　　“十痘九油”是很多护肤达人的口头禅，所以面部清洁很重要。每天早晚用温水洗脸保持面部清洁避免脸部油脂过多堵塞毛孔。如果白天有化妆的话，晚上睡觉前一定要彻底卸妆保证无残留，影响皮肤休息和肌肤呼吸，造成毛孔堵塞。

　　

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