在平时生活中，萝卜这种食物是比较常见的。而且萝卜的营养成分非常丰富，尤其是维生素含量比较高。但是其实并不是所有人都适合吃萝卜的。今天小编就来说一说哪三种人不适合吃萝卜。另外萝卜的效果与作用有哪些？

　　第一，三种人不适合吃胡萝卜

　　首先是脾虚的人一定要少吃胡萝卜。这是因为萝卜具有下气和消滞的效果。对于那些脾胃比较虚弱的人来说，如果平时吃多了萝卜，就很容易出现过多的行气，耗气的现象，这种情况可能会导致患者脾胃更加虚弱。

　　其次就是哮喘的患者少吃萝卜。萝卜性偏凉，因此那些由于虚寒所引起的咳嗽哮喘的患者，如果吃多了偏凉的萝卜，很可能会加重病情，从而引起急性的哮喘发作。最后就是慢性的支气管炎患者也要少吃萝卜。

　　第二，萝卜的效果与作用

　　萝卜中富含许多的微量元素，平时适当的吃一些萝卜，可以有效的增强身体的免疫力和抵抗力，同时还具有抑制癌细胞，预防癌症和抵抗癌症的功效。另外萝卜中的维生素以及钾元素等等可以有效地帮助促进肠胃的蠕动，从而起到促进消化的功效。除此之外，对于降血脂，软化血管，稳定血压等等萝卜都具有很好的效果。

　　小编总结了这三类人不适合吃萝卜，所以平时在吃萝卜之前，要先确认自己是否适合吃胡萝卜。平时适当的吃萝卜对我们有很多的好处，比如说增强免疫力，促进消化，补充营养，防癌抗癌等等。

　　

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