当前位置: 首页 > 妙招 > 正文

红蘑菇 红蘑菇含有氨基酸,维生素B、D

作者:admin 发布时间:2023-04-09 16:01:11 分类:妙招 浏览:109


  红蘑菇含有氨基酸,维生素B、D、E等多种人体必需成分,它具有安神补血的作用,特别适合产妇及贫血者食用。现在来一起看看红蘑菇的做法有哪些吧!

  芝士焗蘑菇

  01

  食材:蘑菇、马苏里拉芝士、黄油、淡奶油、面粉、盐、白胡椒粉。

  02

  把各蘑菇洗净,切块,焯水,待用;

  03

  炒锅中加入黄油,热至融化。

  04

  加入极其少量面粉搅匀;

  05

  把蘑菇倒入锅中,加入适量奶油和调料煮稠;

  06

  盛入盘子内,铺满马苏里拉芝士;把烤箱预热200度,烤5分钟即可。

  蘑菇饭

  01

  食材:蘑菇、黄油、蒜、葱、鸡汤、白米、芹菜、盐、黑胡椒粉。

  02

  取一平底锅,放中火上。加黄油融化。

  03

  加蘑菇、大蒜、青葱,炒至蘑菇已熟和液体已干。

  04

  搅拌入鸡汤和白米。

  05

  加欧芹,盐和胡椒粉调味。

  06

  将火调小,盖上锅盖煮20分钟即成。


标签:蘑菇加入胡椒


相关推荐

最新推荐

关灯