女人喝茶，不仅讲求瘦身，还讲究意境，尤其是能让美丽和时尚并存时，这一杯茶喝得是多么的舒心又惬意呀！的小编精心为您带来了保健清肠茶的制作方法【最新3篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

　　怎么样自制清肠茶 篇一

　　1、菊花枸杞减肥茶

　　材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

　　做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

　　效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

　　2、山楂槐花茶

　　材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

　　做法：1。先将萝卜用1500cc（约6碗）的'水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材，再煮15分钟即可。

　　效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

　　3、三茶花减肥茶

　　材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc。

　　做法：将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。

　　效果：玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果。

　　保健清肠茶的制作方法 篇二

　　食材

　　主料玫瑰花5克杭菊5克柠檬片3克山楂5克陈皮3克 辅料冰糖适量水适量

　　步骤

　　1.准备好所用到的原料。

　　2.将除玫瑰花以外的原料，用清水洗去浮尘。

　　3.砂锅里加满水，先放入杭菊。

　　4.再放入柠檬片。

　　5.加入山楂。

　　6.加入陈皮，中火煮三分钟左右。

　　7.这时候加入冰糖。

　　8.冰糖化开后，最后加入玫瑰花。

　　9.这时候将火关掉，用余温将玫瑰花焖开。

　　10.可热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。

　　小贴士

　　以上材料，在药店可以全部买到，只有杭菊价格贵一些，其它材料只有几元钱，经常饮用也非常便宜。

　　山楂荷叶茶的制作方法 篇三

　　食材

　　主料山楂50克干荷叶30克辅料冰糖适量

　　步骤

　　1.干荷叶洗净后，用水泡10分钟。

　　2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。

　　3.锅中倒入荷叶水。

　　4.放入山楂煮15分钟。

　　5.放入冰糖不停搅拌。

　　6.放入荷叶煮5分钟即可。

　　小贴士

　　放入冰糖后一定要不停搅拌，以免糊锅。

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