300斤女孩一年减掉半个自己 长胖是大家都不愿意的,如何减肥
作者:admin 发布时间:2023-04-09 11:52:32 分类:妙招 浏览:143
长胖是大家都不愿意的,如何减肥也是困扰很多人的难题,近日300斤的女孩花一年时间减掉半个自己的励志新闻登上了热搜,大家都很佩服她。那么300斤女孩一年减掉半个自己是怎么回事?健康的减肥方式是什么?下面八宝网小编带来介绍。
300斤女孩一年减掉半个自己是怎么回事
1988年出生的陈前芳来自贵州,体重一度达300斤,深受肥胖困扰。
陈前芳因为刚参加工作时作息时间不规律,每天都吃快餐、油炸食品和夜宵,致使自己的体重在一年之内从90斤暴涨到了180斤。
之后她工作不规律,比如说总是吃汉堡,像炸鸡还有油炸食品,辣条这些,然后我老是吃宵夜,而且总是去上网上通宵,就这样长时间累积,就慢慢长到了一百八九十斤。在体重达到近200斤时,陈前芳怀孕了。但是由于身体过于肥胖,她并没能顺利生下宝宝。内疚的陈前芳一度抑郁、暴饮暴食,体重直升到了300斤。
2019年9月,她到吉林长春寻求减重。这一年里,除了按照医生的要求进行针灸、按摩等治疗,她每天还会准时出现在健身操房。目前,陈前芳已经减掉了161斤,减掉了半个自己,准备回家开始新的生活。一个月一个月地瘦下来,特别是刚开始第一个月达标了,然后后面到三个月的时候就减了100斤,那个时候特别特别地高兴。隔两个月我老公他就会坐五六个小时的飞机来看我,他到这边来看我的时候每一次都说又瘦了。
陈前芳说,目前并没有达到她的理想体重,但是医生说可以备孕了。对于结婚7年的夫妻二人来说,这无疑是一个天大的喜讯。陈前芳计划,回家就安心备孕。
健康的减肥方式是什么
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心:健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬,还会危害身体健康。
肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低,现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此,提高代谢水平和代谢能力,是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力,而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法,超越了运动、瑜伽的效果,又摒弃了减肥药物的副作用,为健康减肥创建了新世纪时代。
健康减肥的公式是:营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。
健康减肥一定要做到健康、安全,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬,还令身体健康受损。
每个人肥胖的原因都不相同,再有效的减肥方法也不能适合所有人,要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人,一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等,选择属于自己的健康减肥产品,实现瘦身美颜的目标。健康减肥不能盲目使用减肥产品,应该选择自己适合的方式,这样才能健康的瘦下来。
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