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鲜炖燕窝 1、燕窝最好在早晚空腹食用吸收

作者:admin 发布时间:2023-04-09 09:01:17 分类:指南 浏览:79


  1、燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。

  2、早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

  3、最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

  以上就是关于“鲜炖燕窝何时吃最好”的全部内容解答,希望可以帮助到大家!


标签:吸收食用燕窝最好最佳


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