生活中很多人都喜欢吃甜品，因为甜品口感好，而且还能在一定程度上产生愉悦感。赤藓糖醇就是很多品当中会添加的一种物质。而再选择这种物质之前，我们应该了解它的多方面内容，接下来就为大家介绍一下，赤藓糖醇禁忌，都有哪些以及赤藓糖醇能多吃吗？

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　　赤藓糖醇能多吃吗

　　我们在选择任何食物，或者是食品之前都要做到适量，因为一旦过量的话，都是不利于身体健康的。赤藓糖醇也是如此，一般不建议赤藓糖醇吃太多，虽然它糖分不高，而且热量也比较低，但是如果是使用的量太大的话，就会给肠胃和其他的脏腑造成间接的伤害，引起身体不适。使用含有赤藓糖醇食物的时候，也要做到适量，只有适量才不会给我们的身体造成伤害。

　　赤藓糖醇的禁忌

　　对产品的具禁忌了解清楚之后，我们就可以避免使用不当给自身造成伤害。赤藓糖醇的禁忌主要体现在以下几个方面。第一方面，患有肠胃疾病的人群不可以大量的使用赤藓糖醇，因为这种物质，如果是我们大量使用的话，就会给肠胃造成刺激，引起胃酸胃痛等问题，第二方面，赤藓糖的禁忌汗体现在，儿童不也以大量的使用，否则的话会影响口腔的健康。比如很容易出现蛀虫。

　　这就是赤藓糖醇的禁忌，以及赤藓糖醇能多吃吗。对于这两个问题了解清楚之后，我们在日后使用，含有赤藓糖醇食物的时候，就要做到适量，如果是口腔不健康的人群的话，尽量不要多吃含赤藓糖醇的食物。

　　

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