1、《莫生气》

　　作者：吴洪宾

　　人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

　　相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

　　为了小事发脾气，回头想想又何必。

　　别人生气我不气，气出病来无人替。

　　我若生气谁如意，况且伤神又费力。

　　邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

　　吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

　　2、莫生气诗歌

　　头顶天，脚踏地，人生全在一口气；切记气上有三记：怄气赌气发脾气；怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反到变没理。

　　人生世上不容易，作践自己多可惜；生气生上一分钟，六十秒钟没福气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一星期，伤了肝来害了脾。

　　人生要想少生气，几件事项须牢记：小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；有人出语伤情面，未必全是有恶意；有人处事拂我意，想必有其难唱曲。

　　有人仗势把人欺，多行不义必自毙；有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；有人背信把我弃，流水落花随他去；有人优势超过我，十指哪能一般齐。

　　尺有所短寸有长，不去事事都攀比；人间美景未看全，哪有工夫生闲气；心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。

　　扩展资料：

　　关于莫生气的故事：

　　古时候有一个名叫爱地巴的人，一生气他就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气时，他仍要绕着房子跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背也在所不辞。

　　孙子对此颇为不解，便问他：“阿公！您生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”爱地巴便对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想：自己的房子这么小，土地这么少，怎么还有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”

　　孙子又问：“阿公！成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“边跑我就边想：啊，我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气就消了。”由此看来，生气是可以控制的。爱地巴算得上一个聪明的人，他对待生气的做法很值得我们效法。

　　参考资料来源：搜狗百科-莫生气

　　莫生气来自于佛经之文讲述做人的道理和悟性，领悟的多人生会更精彩明亮。只由悟才能明白世间万物精华之妙。全文如下： 人生就像一场戏， 因为有缘才相聚。 相扶到老不容易， 是否更该去珍惜。 为了小事发脾气， 回头想想又何必。 别人生气我不气， 气出病来无人替。 我若气死谁如意？ 况且伤神又费力。 邻居亲朋不要比， 儿孙琐事由他去。 吃苦享乐在一起， 神仙羡慕好伴侣。

　　如果你问的是《少年黄飞鸿》里的少林至宝《莫生气》这个就是开头那些内容了，不过不是全文，全的话有一本书厚了。

　　武德有良师，苦桓出高手。习武先挨打，笑颜迎人欺。

　　宁可受人打，决不先打人。持技做歹事，辜负先师心。

　　尚德不尚力，力虽足伤人。难使人心服，习武先习德。

　　参禅共精佛，才是少林人。常客念禅坐，口念阿弥陀。

　　烟勿忘观鼻，鼻勿忘观心。心然后能静，静然后能定。

　　定而后能安，安而后能思。思而后能得，任凭雷震天。

　　地动与山摇，我还是自我。勿忘卧如弓，劲走如疾风。

　　稳坐如金钟，站立如古松。非攻即为守，强守不为攻。

　　刚柔两相间，虚实化无穷。

　　莫生气有以下三个版本，具体如下：

　　1、莫生气版本一：

　　人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

　　相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

　　为了小事发脾气，回头想想又何必。

　　别人生气我不气，气出病来无人替。

　　我若生气谁如意，况且伤神又费力。

　　邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

　　吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

　　2、莫生气版本二：

　　人生就像一场戏，今世有缘才相聚。

　　相处一处不容易，人人应该去珍惜。

　　世上万物般般有，哪能件件如我意。

　　为了小事发脾气，回想起来又何必。

　　他人气我我不气，气出病来无人替。

　　生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。

　　看病花钱又受罪，还说气病治非易。

　　小人量小不让人，常常气人气自己。

　　君子量大同天地，好事坏事包在里。

　　他人骂我我装聋，高声上天低入地。

　　我若错了真该骂，诚心改正受教育。

　　要是根本没那事，全当他是骂自己。

　　左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。

　　夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。

　　政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。

　　邻里亲友不要比，儿孙琐事随他去。

　　淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。

　　清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。

　　弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。

　　笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。

　　不气不气真不气，不气歌儿记心里。

　　只要你能做得到，活到百岁不足奇。

　　3、莫生气版本三：

　　头顶天，脚踏地，人生全在一口气；

　　切记气上有三记：怄气赌气发脾气；

　　怄气只能气自己，赌气彼此更对立；

　　拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；

　　人生世上不容易，作践自己多可惜；

　　生气生上一分钟，六十秒钟没福气；

　　生气生上一小时，六十分钟冒傻气；

　　生气生上一星期，伤了肝来害了脾；

　　人生要想少生气，几件事项须牢记：

　　小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；

　　有人出语伤情面，未必全是有恶意；

　　有人处事拂我意，想必有其难唱曲；

　　有人仗势把人欺，多行不义必自毙；

　　有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；

　　有人背信把我弃，流水落花随他去；

　　有人优势超过我，十指哪能一般齐；

　　尺有所短寸有长，不去事事都攀比；

　　人间美景未看全，哪有工夫生闲气；

　　心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。

　　扩展资料：

　　《黄帝内经》记载：“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。

　　高兴就笑，不高兴就生气是人的本能。既然无法做到一辈子不生气，那我们就尽量减少生气的频率，学着用以下几个方法，浇灭你的怒火，尽量平心静气。

　　找不重要的东西当“出气包”。生气时，不要在内心抱怨，不妨找个安静或安全的地方哭出来。此外，还可以尝试把气撒在不重要的物体上，比如把废报纸撕成碎片，也可以狠狠地抛沙发靠垫。

　　猛跑。气到无处可发时，可以到公园或者楼下猛跑几步，跑到累了就可以停下来了，让藏在心里的怒火发泄出来。同时运动还能促进身体分泌多巴胺，让人感到快乐，消除怒气。

　　做深呼吸。生气时，会感觉一股快速上升的能量，犹如“气火攻心”。此时，先默数十下，然后闭眼做深呼吸、放慢语速，不要急于表达愤怒，给大脑一些时间清醒，调节身心状态。

　　此外，生气、发怒会加大老年人心脑血管意外风险。生气时，老人不妨多听听相声、看场喜剧电影等。同时，可以在饮食上下些功夫，多吃些有助疏肝气的绿色蔬菜及能去火的苦味食物，如芹菜、白菜、苦瓜、苦菜等。

　　参考资料来源：搜狗百科-莫生气

　　参考资料来源：人民网-百病生于气 几个方法压住怒火

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