习武心得 【导语】习武心得体会怎么写出亮
作者:admin 发布时间:2023-04-08 13:10:41 分类:资讯 浏览:109
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【第1篇】习武心得体会范文
习武心得体会精选范文
我自幼爱好武术,小学经选拔参加过市体育运动委员会组织的校少年武术队。自己也勤奋锻炼,抱着一种兴趣爱好“玩”的观点,想熟悉各种拳种,有过不成系统的习练:如少林拳械、螳螂拳、太极拳、华佗五禽戏、气功的一些桩功盘坐等功法。组织过社区少年武术队,组织小伙伴一起出操锻炼,丰富了大家的暑期生活,活跃了体育运动,锻炼了身体,规范了学生的自制管理,在社区有一定影响。是武术将孩子们联系组织在了一起。通过锻炼,也使大家身体健康,身体的协调性、柔韧性、爆发力和耐力都大幅度增强,体育学科成绩提高很快,获得校运动会多项成绩,并担任了体育委员。初步体会到武术的魅力、凝聚力和非凡的作用。
初中毕业,父亲把我引见到南拳名师方芦芳处,希望我能进一步训练武术。第一课没有练功,而是讲武德,练武要讲武德,这是最基本的。武术的震憾力不在于以暴制暴,而在于以德服人。说说容易做到难,需要平日刻苦锻炼,持之以恒,以身体的威慑力、自身的意志力和毅力来达到“非战而屈人之兵”,这是要靠实力的,不是靠外表来哄人的。随着数年锻炼,初显成效,身体也强健了,意志和毅力也得到了磨练。并且有了一些副产品:如代表大学系里参加全校演出,让更多的大学生领略武术这一国粹。在丰富课余生活的同时,培养了一种活泼健康充实的生活。对于自身青春期的成长和性格的培养都是很好的经历。
随着年龄渐长,我产生了一些模糊的想法和担心:过去一起习练传统武术的人们现在早已不练了,一些传统武术套路和绝技已经失传,这是非常遗憾的事情。在经济社会快速发展的今天,很多人忙于搞经济,而忽视了优秀传统的继承和发扬,传统武术在今天这个时代式微了。为了传承我国优秀传统武术,我应当尽一分心力,做一些工作。我的工作尚属轻松,使我有了这方面努力的可能。于是,我利用工作之余,搜集整理一些传统武术的资料、访问拳师(如师从岳家拳名师叶子奎习练岳家拳械),不想让这些祖先流传下来的宝贵财富淹没在历史的长河中。曾经在公园内见一老者打一路棍花,就攀谈起来并准备拜师习练。老者以现在年轻人应当赚钱不该学这些为由拒绝了,说明一些不利武术推广弘扬的思想还是占相当市场的。我练武,决非处于经济利益和功利的目的,而是为了传承继承中华武术这一国粹。通过我们的资料整理和一些工作,成功地使岳家拳成为市级非物质文化遗产。
现在,社会上对武术总存在着一些认识上的误区,如练武是为了打架,总有人问我:“你练武的,现在能打倒几个人了?”还有习武无用论:现在都什么年代了,科技这么发达,高科技武器这么先进,还需要练习武术受这份苦吗?纯粹是老年人锻炼锻炼身体,年轻人很少会涉及。现代影视作品在一定程度上宣传弘扬了武术,吸引了人们对武术的热情和向往,但在另一方面,没有反映真实的武术,腾云驾雾,呼风唤雨,将武术魔幻化了。
经过多年习练武术,且自身对人文课题较为关注,武术作为中华国粹,我注意到武术有很多的人文的成分体现充斥其间。包括武德修养(尊师重道已成为传统道德的规范)、武术礼仪、服装器械、武学药理肌理等都已成为一个完整的系统,构筑了整个中华武术体系。要做强做大武术事业,武术要在国际上扩大影响力,就要树立起品牌意识、精品意识,包括从细节上体现出来,将之规范化、制度化,形成有效的机制体制。此次武术段位制的报批工作,就是很可喜的一步。
“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”武学之路漫长艰辛曲折,这也是很多人对此望而却步的原因之一。武学师法自然,法无定法,“以无法为有法,以无限为有限”,努力研究追寻武学之最高境界,挑战自我挑战极限,这就是武学之路。然而,武术学习的方式有很多种,仔细观察自在普通生活中。包括日常劳作、自然景观和自然现象(如刮风、流水、日照、动物静物的形态等等),都是很有启发的。“转益多师是我师”,应当谦虚谨慎,虚心求教,向一切能帮助自己提高的人或事物学习、汲取好的东西。心理的调整也很重要,相信武学修为高深的人,其道德品格和人格意志都是相当完善的。武学修养能使人保持一颗平常心,心与自然融合,和谐社会,无欲无求,并且磨练了勇气和毅力,武学锻炼本就是一个经年累月持之以恒苦练的过程。这个过程同时也磨练了自己的意志和品德,且自身视野开阔起来,学识增加,胆量增强,人生境界也不断提升。人生,应当有更高层次的追求。
下面谈谈我对南拳和岳家拳的一点粗浅的认识。南拳素有桩沉步稳,迅疾紧凑的特点,以形为拳,以意为神,以气发劲,质朴明朗,气势激烈。南拳上肢动作较多,短打擒拿,点穴拿穴;脚法偏低,步法稳固。发力时腿、腰、臂、指贯通一气,力求顺达,发尽前聚力蓄尽,肌肉作一定收缩;其劲由腰、腿而肩、臂击出,或因势发出喊声,通过发声以助发力,并以气之运动辅导各种动作的变化,故有"吐声须开声"的说法,亦是"气与力合"的一种体现。我在习练南拳初期就感觉自己气促气急,呼吸吐呐有接续不上之感,往往势大力猛一气呵成的一路下来,就气喘连连。后来有意识的做了桩功和静功的调吸训练、吐呐训练,随着功力加深,这方面的问题不知不觉就解决了。
岳家拳是我国古代流传下来的宝贵拳种之一,为中华武术的瑰宝。它是宋朝民族英雄岳飞开创出来的,至今已八百多年。清末由岳家拳一代宗师张春林传入金华,金华现今为我国岳家拳传承地,有较好的群众基础。经数代传人言传声教,薪火相传,不断努力使这一武学奇葩得以存续发展并不断健全完善。岳家拳博采各种拳术的精华,技击风格独特,分为套路、桩功、散手、点穴、炮锤、劈挂、擒拿等,能使用刀、枪、棍、剑、锏、拐、钩、锤、斧、匕首等器械。其武术自成系统,内容详尽。岳家拳强调四两拨千金的方式,实战价值极大。同时,岳家拳讲究内外兼修,刚柔并济,注重精神、意识、气息的锻炼,来改善人体内在各系统和器官的功能,达到健身的目的。它的特点是以快制胜,出手凶猛,对指的用法很讲究,搏击时强调见缝插针,贴身进步,手法上注重环环相扣。搏击时强调见缝插针,贴身进步,这直接形成了南派武术贴身短打的特点,同时也为寸劲的出现打下了基础。另外讲究指的运用,这个变化也及其重要,不追求在力量上胜过对手,但注重击打瞬间的攻击力度。
作为一名中华武术的习练者和爱好者,我有继承和发扬武术的责任和使命。我将更加努力做好相关的工作。
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