吃糖太多皮肤真的会变黄吗？

　　一个

　　也许会的 。

　　橘子是一种温性水果，富含胡萝卜素 。胡萝卜素一次性摄入过多，会导致肝脏不能及时分解代谢，导致大量胡萝卜素滞留在血液中，导致皮肤短时间出现黄色 。

　　然而，这种现象只是短暂的 。只要少吃糖橙或者不吃糖橙，一段时间皮肤就会恢复正常颜色，不用担心 。想要皮肤快速恢复，可以多喝水，增强新陈代谢 。

　　一天几个糖橙就会变黄 。

　　2

　　不超过150g 。

　　从营养的角度来说，橘子含维生素C较多，其中每100g橘子含维生素C约30~40mg，吃250g左右的水果就能满足人体的基本营养需求 。

　　所以推荐颗粒橙每日食用量不超过150g比较合适，但颗粒橙体积小，计算量不合适 。建议每天食用的粒橙不要超过150g，这样皮肤不会变黄，还能起到很好的补充营养的作用 。

　　吃糖太多眼睛会变黄吗？

　　三

　　有这个可能 。

　　糖含有较多的胡萝卜素，短时间内大量摄入胡萝卜素会导致血液中胡萝卜素浓度过高，肝脏无法及时代谢 。那么胡萝卜素就会沉积在皮肤的角质层和黏膜中，导致皮肤发黄 。严重的情况下，眼睛也可能变黄 。

　　但即使皮肤和眼睛发黄，也不用太担心，因为这种现象只是短暂的，过一段时间皮肤和眼睛就会恢复正常 。

　　吃糖橘皮黄多久能恢复？

　　四

　　一周左右 。

　　【砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄吗 一天吃几个砂糖橘会变黄】吃了糖橙后皮肤发黄不是病理性疾病引起的，而是一种短期的代谢异常 。停止服用胡萝卜素一段时间后，会自行恢复 。通常情况下，不需要太担心 。如果新陈代谢快，可能需要3~5天才能恢复正常肤色 。就算新陈代谢慢，也要一周左右才能恢复 。如果想恢复的更快，可以多喝水，增加排尿，然后增加新陈代谢 。

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