肉苁蓉是我们生活中非常常见的中药材，经常被用作壮阳补肾的原材料，对男性朋友具有很好的壮阳补肾效果。相信很多人都知道肉苁蓉的功效，但是不知道正确的服用方法和用量，那么肉苁蓉泡水喝步骤有哪些？下面就让小编带你了解一下肉苁蓉泡水喝的正确方法和用量。

　　肉苁蓉泡水喝的正确方法和用量

　　1、直接泡水喝

　　从药店买回来的肉苁蓉，可以先用清水清洗一遍，把肉苁蓉上的沙子和杂质清洗干净，然后切成片晾干，然后取3-4片的量，放入100摄氏度的开水中浸泡即可。成年人每天使用肉苁蓉不宜超过5g，否则容易引起上火。为了最大限度地发挥肉苁蓉的功效，最好将其煮沸。长期服用可补肾壮阳，改善腰膝酸软、肠燥便秘、精血不足等现象。

　　2、磨成粉泡水喝

　　在药店买了肉苁蓉之后可以让店员帮忙研磨成粉状，然后用一个密封罐保存好，每次想要吃的时候，取5g左右的肉苁蓉放入杯中，然后加入开水冲泡，搅拌一下即可直接服用。

　　3、搭配其他药材

　　肉苁蓉可以搭配其他药材一起泡水喝，比如枸杞、桂圆、红枣等等，能够起到更好的补血养气补肾效果。用法是取肉苁蓉、红枣、桂圆和枸杞各5g，然后放入杯中，加入适量的温开水冲泡，等5分钟后可直接服用。坚持服用能够改善男性的机能，同时可以强身健体，补血益气。

　　肉苁蓉泡水喝步骤

　　1、清洗肉苁蓉

　　一般来说，我们从外面买回来的肉苁蓉都是比较大块的，所以需要清洗。先用刷子把肉苁蓉外面的杂质和沙子清洗干净，然后晾干或者烘干。

　　2、切片或者研磨成粉状

　　把烘干后的肉苁蓉用工具切成片或者磨成粉，然后放入密封的罐子里，放在干燥的地方保存好。

　　3、泡水喝

　　每次泡水喝的时候，取约5g的肉苁蓉放入杯中，然后加入开水进行浸泡10分钟左右即可饮用，这里建议用开水，泡出来的效果会更佳。

　　肉苁蓉泡水喝的注意事项

　　1、阴虚火旺者禁吃

　　阴虚火旺者禁吃肉苁蓉。肉苁蓉是滋补肾阳的药材，阴虚火旺的使用会引起更火旺的火灾，引起牙痛、喉咙肿痛、口干舌燥等症状。

　　2、未成年人禁吃

　　肉苁蓉的主要效果是补肾壮阳，未满18岁的未成年人身心处于发育阶段，不成熟，不适合使用肉苁蓉，吃的话会影响身体各方面的发展。

　　3、月经期间禁吃

　　女性月经期间不宜食用肉苁蓉，经期前使用肉苁蓉可改善女性宫寒、痛经、不育等症状，但经期是女性排出身体垃圾的期限，食用肉苁蓉不利于身体排毒。

　　关于肉苁蓉泡水喝的正确方法和用量，相信大家已经有了一定了解了。肉苁蓉泡水喝的作用很多，其中最有效的就是壮阳补肾，大家可以根据肉苁蓉泡水喝的步骤进行服用，希望对您有帮助。

　　

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