很多人慢慢了解到足部对我们身体的重要性，所以会慢慢对足部做一些保养，比如：用热水泡脚，那用热水泡脚的好处有什么呢？下面我们一起来看看吧！

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　　热水泡脚的好处

　　1、缓解脚部的疲劳

　　如果你白天去逛街，脚步一定会觉得十分的难受，这时用热水泡脚可以很好的缓解脚步疲劳的情况。

　　2、减少失眠的烦恼

　　生活中有很多原因会导致失眠情况的发生，比如：工作压力大、情绪低落、事情繁杂等等，而失眠会使得精神状况不好，影响平时的生活和工作，而睡前用热水泡一下脚，可以很好的缓解这种情况。

　　3、保健作用

　　脚部的穴位有很多，穴位通向全身，而经常泡脚可以刺激到这些穴位，从而达到养生、保健的作用。

　　4、减肥的效果

　　经常用热水泡脚可以促进全身的血液循环，能够帮助加速脂肪的分解，从而达到减肥的作用。

　　5、缓解感冒

　　用热水泡脚可以起到预防感冒或者缓解感冒的作用。用热水泡脚可以加速血液循环，泡脚时身体发汗，帮助体内排出毒素，对于感冒是有好转的作用。

　　以上是热水泡脚的好处的内容，可以看到有不少的好处，但是也有几点需要注意的哦，比如：用热水泡脚的时间不要超过30分钟；泡脚后不要立刻睡觉等等，这些也都需要我们注意。

　　

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