便血的时候很有可能和自身的一些肠胃的疾病有关，他可能会对自身的健康也是反映出有一定的问题，那我们就来看一下，拉屎拉出血怎么办。

　　拉屎拉出血怎么办

　　1、腹部按摩

　　腹部按摩也是一种手段，比如说在生活当中如果发生便血的情况，可以用自己的指腹起来帮助做自己的腹部的按摩，它能够促进局部的血液循环，帮助促进肠胃的蠕动，而且也可以增加一些锻炼，比如说每天可以外出散步十分钟，或者是跑步半个小时，对于肠胃的保健来说都是有一定作用的。

　　2、饮食规律

　　良好的饮食习惯也是很重要的，在生活当中可以尽量的去吃一些营养比较丰富的食物，辛辣刺激性的食物还是尽量要去避免，因为这些食物对于肠道失去有比较大的伤害，不容易消化，也不容易被吸收，在生活当中尽量的少吃一些比较硬比较难以消化的食物。

　　3、粗纤维

　　在生活当中可以经常的去吃一些能够帮助保健肠胃的食物，比如说可以吃一些纤维的食物，而这种粗纤维性的食物，对于大肠和肠胃来说都是具有比较好的养护作用，它能够更好的帮助肠胃的健康和蠕动，对于便血和一些其他的情况都是具有比较好的作用的。

　　拉屎拉出血怎么办，这个时候不要着急，要尽量的去医院进行相关的检查，然后对症下药。

　　

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