自己怎么测试自己有没有口臭 自己的口气别人闻到的和自己闻到的一样吗？ 1、将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状 ， 包住嘴部及鼻头处 ， 然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气 ， 就可闻到自己口中的气味如何了 。

　　2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下 ， 放到鼻前判断 ， 这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭 。

　　3、呵口气 ， 找朋友 ， 或亲人帮您 。

　　去口臭小窍门：

　　1．嚼无糖口香糖 。

　　（没事的时候嚼嚼口香糖对于清洁口腔效果不错 ， 它能够带走你经常用于咀嚼食物的牙齿部位的残渣 ， 清洁牙齿牙龈）

　　2．放几片茶叶在嘴里咀嚼 。

　　（茶叶性温清香 ， 能生津止渴 ， 消食化痰 ， 对口腔和轻度胃溃疡也有加速愈合得功效）

　　3．使用口腔清新喷雾剂 。

　　在口腔里喷上益品清口舒 ， 针对口臭很显著的 。

　　4．有条件的话 ， 常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品 。

　　（这类小食品带有自身独特的气息 ， 味道不熏温和 ， 常嚼不仅对清新口气好处明显 ， 对稳固牙齿增强咀嚼能力效果也不错）

　　怎么才能知道自己的口臭不臭？ 舔手背

　　怎么知道自己口臭不臭 【怎么知道自己口臭不臭，如何知道自己有没有口臭】别人闻到的和自己闻到是一样的 ， 具体测试方法有以下几种：

　　1、将自己的手掌合拢起来同时包裹嘴部及鼻部 ， 然后大口的往外呼一口气 ， 这时候就可以闻到自己口中的味道了 ， 根据闻到的味道自己可以判断是否有口臭 。

　　2、想知道自己是否有口臭最简单的办法就是去找比较亲近的人 ， 直接问他们就行了 。

　　3、也可以选择用自己的舌头轻轻舔一下自己的手背 ， 然后把鼻子靠近舔过的手背位置去闻味道 ， 如果很臭 ， 那就是有口臭了 。

　　4、、除了舔自己的手背外 ， 如果觉得这样子有些恶心的话还可以借助其他物品测试 ， 如塑料勺 ， 方法跟舔手背测试基本相同 ， 舔塑料勺闻味道 。

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