晚上睡觉鼻子不通气小妙招 导致鼻子不通气的原因有很多,比
作者:admin 发布时间:2023-04-03 21:39:14 分类:妙招 浏览:129
导致鼻子不通气的原因有很多,比如感冒、鼻炎、空气干燥等引起的,短时间的鼻子不通气是可以忍受的,但是反复发作就会影响生活,为了改善鼻子不通气,下面给大家介绍鼻子不通气8个小妙招。
鼻子不通气8个小妙招
1、涂风油精
改善鼻子不通气,可以将风油精涂在上唇,或用棉签沾点风油精涂抹在鼻孔周围,第一时间就会让人精神一振。风油精独特的清凉香味有助于鼻腔通风,具有疏风通气的作用。
2、滴鼻剂
药店有很多种滴鼻剂,都可以快速的改善鼻子不通气,比如达芬霖喷雾剂、辅舒良鼻喷雾剂、逸青鼻喷雾剂、鼻宁喷雾剂、倍受您鼻喷雾剂等,都是在药店能买到的滴鼻剂。但是这类滴鼻剂长期使用有可能会引起副作用,而且也会产生依赖,所以并不建议长期使用。
3、按摩迎香穴
按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻子不通气。具体方法是:用拇指和食指轻轻揉搓鼻子上下两分钟,然后用手指轻轻按住迎香穴一分钟,对鼻子通气很有效果,可以3小时左右再试一次,两天左右鼻子不通气就会消失,这种方法简单实用。
4、艾灸穴位
推拿和艾灸都是可以缓解鼻子不通气的症状,但是艾灸的效果会比按摩的要快一些。艾灸的方法也很简单,可以在印堂、迎香、攒竹、鼻尖四个部位进行艾灸,每个部位艾灸5分钟左右,能够迅速达到驱寒通鼻子的功效,同时还可以改善鼻炎引起的鼻子痒、流鼻涕等症状。
5、用姜泡脚
如果是因为风寒侵袭引起的鼻子不通气,可以用姜泡脚,用适量的姜加水煮开待水温合适后,再进行泡脚,可以很好祛除体内寒气,消除鼻塞症状。特别是对风寒感冒引起的鼻塞有很好的疗效。
6、热蒸汽熏鼻
热蒸汽熏鼻的方法也可以迅速缓解鼻子不通气的症状。但是需要注意不要烫到脸。这个方法很简单,直接将开水直接倒入杯中,然后用它来熏鼻子,直到鼻子通气为止。也可以用薄荷、菊花、桑叶等中药加水煮开后熏鼻,也可以达到鼻子通气的效果。
7、睡前洗热水澡
如果是晚上鼻子不通气,可以睡前洗个热水澡。洗热水澡能够加快人体血液循环,加快人体的新陈代谢,帮助身体出汗,对改善鼻子不通气有一定的疗效!当然也可以用热水泡脚,能缓解鼻子不通气,也能够调节大脑皮层的兴奋和抑制,改善睡眠质量。
8、清洁鼻腔
鼻子不通气有可能是因为鼻腔分泌物较多引起的,最好的方法就是清洁鼻腔。可以使用干净的棉签蘸一点生理盐水,然后轻轻放入鼻孔,将鼻腔里面的分泌物卷起。清洁鼻腔后,可以往鼻孔滴入1滴刺槐花蜜,然后平躺,很快鼻子就可以通气了。
以上就是关于鼻子不通气8个小妙招的介绍,相信大家都知道怎么给鼻子通气了。特别是晚上遇到鼻子不通气的情况,这些方法都是可以迅速缓解的。但是如果鼻子不通气是鼻炎引起的,建议还是通过专业的医生进行治疗,才能够得到更好地治疗。
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