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吃西瓜减肥法 :【吃西瓜减肥法,西瓜减肥有效

作者:admin 发布时间:2023-04-03 19:58:34 分类:资讯 浏览:131


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  【吃西瓜减肥法,西瓜减肥有效吗】 所谓吃西瓜减肥法 , 就是用西瓜部分或者完全代替主食的减肥方法 。因为西瓜的含水量比较丰富 , 纤维素的含量也比较高 , 所以它的饱腹感比较强 , 吃西瓜之后就会降低食欲 , 减少其它食物的摄入量 , 这样就有助于控制总热量 , 从而取得一定的减肥效果 。但是如果长期大量吃西瓜而不摄入其它食物 , 那么营养素摄入肯定是非常不均衡的 , 就会造成营养不良 。同时 , 西瓜属于寒性的食物 , 如果你大量吃西瓜 , 会损伤胃肠道健康 , 造成腹泻、腹痛等不适 。


标签:西瓜减肥


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