其实中学生的午餐是很重要的`，但是我们该怎么搭配呢，为大家精心整理了中学生午餐食谱（7篇），您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。

　　星期 篇一

　　主食：红豆饭。

　　炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。

　　星期 篇二

　　主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。

　　小菜：清炸鸡肝。汤：面汤。

　　星期 篇三

　　主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜）。

　　小菜：肉皮冻（肉皮，青豆，胡萝卜），盐水鸭，松仁香菇，芥末菜花。

　　星期日 篇四

　　主食：发糕（黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖）。

　　炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。

　　小菜：蒜泥海带丝，拌三样（花生米、芹菜、胡萝卜）。

　　汤：酸辣汤（豆腐、动物血、鸡蛋）。

　　星期 篇五

　　主食：二米饭（大米、小米）。

　　炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋）。

　　小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。

　　汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。

　　星期 篇六

　　主食：花卷（白面、麻酱）。

　　炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜。

　　小菜：花生芹菜叶。

　　汤：虾皮番茄汤。

　　星期 篇七

　　主食：烙饼。

　　抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。

　　小菜：泡菜。

　　汤：黄玉米面粥。

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